Hanne felépül - 2. oldal
Milyen jó, hogy újra kapcsolatba léptél, Hanne !
És sokkal szebb olvasni, hogy még mindig jól vagy.
Holnapig akarok böjtölni, majd szombaton megeszem az almámat. Bár a böjt számomra egyáltalán nem nehéz, nagyon várom egy ropogós kenyeret, egy burgonyát gyógynövénykvarccal, egy zöldséglevest, amelynek nem kell szitán átmennie .
Kívánom neked és mindannyiunknak, hogy a nagyböjti boldog pillanatokat még egy kicsit megtarthassuk mindennapjainkban.
Üdvözlet Kathrin.
--
"A nem akarás az oka, a nem tudás csak ürügy."
Seneca, római költő és filozófus, kb. 1-65.
Nos, akkor kívánok neked egy szép böjt napot ma és holnap, és a hétvégére érezd jól magad újra a "helyes dolgok közbejutásával a fogaid között". Csak ne csináld azonnal olyan keményen.
De eleinte enni nem lehet annyit. És ami igazán nagyszerű, hogy minden falat élvezetet és ízt robbant - várom.
És légy büszke magadra, elvégre több mint két heted volt, és könnyen folytathatnád, ha nem a szeretteid lennének - nem "vákuumban" élsz.
Szeretnék tőled hallani vagy olvasni valamit az építkezés időszakában.
Még mindig sokat turkálok ezen az oldalon, és mindenesetre szeptemberben újra aktív leszek.
LG
(és jó térdjavulás is)
Hanne
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
Kedves Hanne,
kedves Kathrin,
Nagy érdeklődéssel olvastam el hozzászólásait, és mégis nagyon megtaláltam őket
Ma kezdődik a 30 napos böjtöm, és a hozzászólásaid nagyon motiváltak, amiért szeretnék köszönetet mondani.
Várom az első "almámat" is
Sok sikert a jövőben!
Jó reggelt MariaN,
tehát egy szép fórumban kell lennie, mindenki számára van valami. És amint láthatja, hébe-hóba itt vagyok, és elolvastam néhány cikket, és ízlésem szerint hozzáadtam a "mustárt".
Remélem, hogy élvezi a böjtöt. Nagyon sok tervet készítettél, de lehet, hogy nem ez az első alkalom. Biztosan csak zöld csőrnek minősül ebben a fórumban, igaz?.
A téli böjt csak nekem volt a lényeg. Amúgy megdermed, összebújhat, kényeztetheti magát és ellazulhat. Most újra elkezdődött a számomra aktívabb idő, mind a munka, a kertészkedés és a hobbi terén.
Lássuk, hogyan működik számomra a tervezett szeptemberi böjt.
Tehát megint minden jót,
Most olvastam tovább, és tudom, hogy MariaN-nak már rengeteg koplalási tapasztalata volt, ezért minden bizonnyal könnyedén megoldja a 30 napot.
Még egyszer sok szerencsét.
Itt szeretnék ismét röviden beszámolni a koplalás utáni időszakomról.
Időközben már régen megérkeztem a megszokott hétköznapokba, és észrevettem, hogy a régi, nem túl jó szokások meg akarják érvényesíteni magukat még így is pц a pц. Számomra ez elsősorban a kettő közötti evés, az édes dolgok falatozása és egy kellemes pohár vörösbor este.
A négyhetes koplalásom alatt olyan jól ment, hogy mindezt nem tettem meg anélkül, hogy ettől rosszul éreztem volna magam.
Ma reggel az irodában olyan édesszájú voltam, hogy megragadtam egy darab cukrot. Azt hiszem, ez teljesen hülyeség, de jelenleg nem tudtam segíteni. Az a kifogás, hogy "a testemnek szüksége volt erre", nem sokat segít. Nem éreztem rosszul magam, semmi sem volt hipoglikémiával vagy hasonlóval. Ez csak egy ilyen csípős vágy - így képzelem el a függőséget.
Tehát folyamatosan a labdán kell maradnia, ha valóban javítani akar valamit a régimódi dobozokon. És egy ponton valószínűleg a hús és a vér részévé válik - ugye?
De a jelenleg böjtölők között azt is olvastam, hogy 2 vagy 3 év egészséges táplálkozás után is előfordulhatnak ilyen visszaesések.
Akkor az egyetlen dolog, ami valószínűleg segít, az az újbóli böjt. És folytassa a jobb utat fegyelmezetten.
De most már nem akarom magam sem olyan rosszul csinálni.
Összességében elmondom, hogy már jó úton járok, kiegyensúlyozott, egészséges és egészséges étrendet fogyasztok. Eddig leginkább vegetáriánus, mert a hús, kolbász és zsír iránti vágy egyszerűen nem létezik (szerencsére). És időnként egy pohár vörösborommal kedveskedem magamnak - mindezt mértékkel, nem tömegesen.
Szerencsére a mérleg nem okoz gondot.
Jó reggelt Hanne és mindenki más,
A felhalmozási napokat magam mögött kaptam. Nem egészen olyan szigorú, de sokkal jobb, mint az előző években. Nincs kolbász, hús, semmi sült. Összességében elégedett vagyok magammal (és sajnos ez nem gyakran fordul elő).
Még nem iszom alkoholt. El akarom érni személyes célomat - 31 nap. Április 11-én újra megengedhetem; akkor elmegyek koktélozni munkatársammal. Apropó . Miattam 4 hétig nem iszik alkoholt, kollégám pedig nem eszik chipset. Azt hiszem, mégis jó példakép vagyok .
Úgy döntöttem, hogy a héten egy nap böjtölök. A csütörtök lenne a legjobb számomra (főleg). Holnap kezdjem el, vagy inkább a jövő héten. Hogy talán minden megint csak rendeződik? Másrészt éppen most vagyok a „kis étkezési pályán”. Mire gondolsz?
Ma végre megbeszélést tartok a térdgyógyászhoz 11 órakor. Nagyon izgatott vagyok látni, mit mond. Minden rendben van velem. A lényeg, hogy előbb-utóbb újra sportolhassak !
A drezdai Kathrin csodálatos (nálunk még napos) szerdát kíván.
--
"A nem akarás az oka, a nem tudás csak ürügy."
Seneca, római költő és filozófus, kb. 1-65.
Jó reggelt Drezdának és mindenkinek,
Kellemes hetet
Jó reggelt kívánok,
@Hanne, igazad van. Miért kezdjem a jövő héten a heti böjt napot? Így van ez ma is! De most nem tudok csak inni. De csak gyümölcsökre és zöldségekre szeretnék korlátozni magam.
Így reggelire 2 paradicsom és egy banán volt. Ebédszünetre szerzek magamnak egy zöldséges vagy gyümölcsös tálat. Rendben van, vagy mit gondolsz?
Üdvözlet egy most napsütötte Drezdától .
Kathrin
PS: Azt fontolgatom, hogy valahogy meg kellene-e nyitnunk egy másik szálat? Semmi köze a napok újjáépítéséhez .
--
"A nem akarás az oka, a nem tudás csak ürügy."
Seneca, római költő és filozófus, kb. 1-65.
Helló mindenki,
Csak egy pillanatra el akarok búcsúzni.
Most átálltam arra, hogy a héten egy napot teljesen táplálkozás-orientált étkezési és gondolkodási napmá tegyem.
Csatlakoztam a "Böjt egy hétköznap" témához, és most hétfőt választottam a heti böjt/leves/gyümölcs/zöldség vagy rizs napomnak, és gyakorolni fogom a következő, szeptemberi terápiás böjtkúrámig.