Hány fontot nyerhet egy nyereség

K: „Helló csapat! Meg akarok hízni, nagyon szükségem van rá. Azt a tanácsot kaptam, hogy vegyek nyerőt, és veszek egyet. Mit gondolsz, hány kilót fogok hízni? Köszönöm. "

V: Mielőtt válaszolok nektek, először el kell mondanom, hogy a súlygyarapodás nem elengedhetetlen a font megszerzéséhez. Ezenkívül az is lehetetlen tudni mekkora súlyt fog hízni, mivel az anyagcseréjétől, az étrendjétől és a napi elfogyasztott erősítő adagjától függ.

A pillanat kiválasztása:

A gainer olyan étrend-kiegészítő, amely csak két helyzetben hasznos. Az első mikor nem készíthet magának snacket mert a helyzet megakadályozza ebben. Például a munkahelyen, vagy két óra között, ha diák. Ezen a ponton a nyereség lehetővé teszi, hogy egy bizonyos adag kalóriát gyorsan, kényelmes módon lenyeljen. Csak a por legyen rázógépben, az utolsó pillanatban öntsön fel vizet, rázza fel és igyon.

A második helyzet az, amikor egyáltalán nem tud hízni legnagyobb erőfeszítései ellenére. Ebben az esetben a gyarapító elegendő kalóriát ad hozzá az étrendhez a súlygyarapodás kiváltásához. Ezt a megoldást azonban csak akkor érdemes megfontolni, ha már jól megalkotott étkezési terved van, és valóban erőfeszítéseket teszel az evésre. Ha lehetősége van rávenni egy extra snacket, ahelyett, hogy megragadna egy nyerőt, tegye meg. Mindig előnyösebb valódi szilárd ételt fogyasztani, mint nyereséget.

---