Hány kalória a salepben A blog
Úgy tűnik, hogy a diéta kínzásra változik ? Talán azért, mert rosszul csinálod. A diéta célja nem az, hogy nagyon keveset egyen. Csak meg kell ennie a szükséges mennyiséget, kivéve a túl zsíros ételeket.
Így engedheted meg magadnak, hogy időnként egyél finom ételeket. De mi a helyzet Törökország összetevőivel ? Például Salep nagyon népszerű ebben a régióban. Sok kalóriát tartalmaz? ?
A salep kalóriabevitele
A Salep elsősorban török liszt, amelyet orchis gumókból készítenek (vad növény). De ez egy török ital is, amelyet ugyanabból az összetevőből készítettek. 100 g ez utóbbi 165 kcal-t tartalmaz. Ez viszonylag alacsony szám a hagyományos liszthez képest, amelynek 364 kcal van. Továbbá, ebben a lisztben 8 g lipid, 16 g szénhidrát és 8 g fehérje van.
Hogyan kell használni a salepet a fogyáshoz ?
Akár a lisztet, akár az italt fogyasztja, csak reggel vagy délben tegye, mivel napközben kalóriát éget el. Sötétedés után a tested alszik alvás közben. Étkezésenként elegendő a 30-50 g-os adag, mert mást is enni kell. Hús, például zöldségek és gyümölcsök.