Hány kalória a tridában A blog
A trida, más néven Nwasser, tésztaétel, amely ismeri a variációkat Algéria és Tunézia között. Ezeket a búzadara és kukoricalisztből készült kis négyzet alakú tésztákat csirkével, húsgombóccal és fehér mártással szolgálják fel.
A leírás minden bizonnyal finom, de hirtelen összeegyeztethető-e az étrendemmel? ? Hány kalória van a tridában ? Ez az étel valójában meglehetősen teljes, és minden körülmények között ésszerű módon fogyasztható.
Hány kalória van a tridámban ?
Ez a hagyományos étel készen is megvásárolható. Ha a kalóriák száma meglehetősen összehasonlítható marad, a tápelemek minősége az összetételtől függően nagyban változik.
A házi recept fogyasztása ezért mindig előnyösebb lesz a testének és az egészségének. ! 100gr trida esetében 300 és 400 kcal között kell tartani.
A különbséget egyszerűen az egyes receptekre jellemző változatokkal magyarázzák. Ez azt jelenti, hogy ez egy olyan étel, amely minden bizonnyal jelentős kalóriatartalommal bír, de főételként szolgálva és túl kapzsi oldal nélkül fogyasztva kiegyensúlyozott és elegendő lesz.
Trida recept
A mindennapi főzés során a trida könnyen elkészíthető, habozás nélkül beilleszthető szokásaiba.
Hozzávalók:
A tésztához
- Búzadara liszt
- Hideg víz, só
- Kukoricakeményítő
A mártáshoz
- 500 gr csirke és birka keveréke
- 1 evőkanál tömény paradicsom
- 1 marék csicseriborsó
- 1 hagyma
- só, bors, kurkuma, fahéj, enyhe pirospaprika
Készítmény
1. Készítse elő a tésztát: hagyja, hogy a búzadara megduzzadjon vízben, majd álljon 20-30 percig. Gyúrjuk össze a tésztát, készítsünk egyenletes méretű golyókat és hagyjuk állni még 3 órát. A golyókat sodrófával simítsa el, kukoricaliszttel lefedve. Vágjon 1 cm széles csíkokat, majd ezekbe a csíkokba kis négyzeteket. Hagyja megszáradni 2-3 napig. 2. A mártás: barnítsa meg a húst a hagymával és a fűszerekkel, majd fedje le vízzel, öntsön bele paradicsompürét és párolja meg, majd csökkentse a szószt. 3. Öntsük a csicseriborsót a mártásba, ezt a tésztára és pároljuk meg. 4. Tálaljuk fehér mártással.
A trida, univerzális étel
A Trida olyan étel, amely időbe telik, de nagyon könnyen elkészíthető. Ezenkívül változatos étrend részeként is fogyasztható. A trida fogyasztásához anélkül, hogy bűnös lenne, tálaljuk párolt zöldségekkel és egyél gyümölcssalátát desszertként, kiegyensúlyozott étkezésed lesz !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.