Hány kalória egy sundae-ben A blog
Közeledik a nyár, a hőmérséklet emelkedik, a fagylaltozás iránti vágy egyre erősebb. A fagylalt egyik csillaga természetesen a sundae, de ajánlott-e, amikor odafigyel a vonalára ?
A válasz egyértelmű, nem. A szundákat egyáltalán nem javasoljuk fogyókúrára. Túl édes, túl zsíros és magas kalóriatartalmú. Körülbelül 345 kcal van egy csokoládé vagy karamell öntettel töltött napra.
A tápanyageloszlás tekintetében, 59% szénhidrát van, beleértve a nagy adag cukrot, 30% zsír, beleértve a zsírokat és telített zsírsavakat, és 11% fehérje. Nagyon kevés a rost és a só. Ezen túlzott számok figyelembevételével célszerű a napfényt a tiltott élelmiszerekbe besorolni.
Receptek és variációk
Az ínyencek szerencséjére nem kell mcdo-ba menni megkóstolni ezt a fagyasztott desszertet. Otthon is megújíthatja a receptet úgy, hogy tetszés szerint módosítja annak megkönnyítése érdekében, vagy éppen ellenkezőleg, ízletesebbé, de kalórikusabbá teszi.
A hagyományos recepthez 500 g tej és 30 g kukoricakeményítő szükséges, 140g cukor, 30g vaj, 1 vanília hüvely és 4 tojást a krémhez. Az öntethez étcsokoládé, folyékony krém és napraforgóolaj, anélkül, hogy megfeledkezne a zúzott mogyoróról.