Hány kalória petrezselyem sonkában A blog

A dijoni eredetű burgundi petrezselyem sonka összetételében a sertéshúst társítja, petrezselyem, fokhagyma és fehérbor. Finom, ez a regionális parfüm különlegesség körülbelül 160 kcal/100 gramm (és 135, ha kocsonyában van). Egy meglehetősen szerény ábra, amely lehetővé teszi a probléma nélküli fogyasztását, még akkor is, ha a dukani étrendet vagy hogy megszámoljuk a Propoints Súlyfigyelőket !

Kalória, fehérje ...: a petrezselyem sonka fogyókúrás előnyei

Az alacsony kalóriatartalmú petrezselyem sonka vagy burgundi sonka inkább jó diéta. Ugyanazon súlynál kevesebb zsír lesz, mint egy karaj, és alig több, mint a csirke.

Ezenkívül, mint minden hús, a petrezselyem sonka is megadja a fehérjék előnyeit: jóllakás, nincs jelentős hatása a vércukorszintre, és ezáltal elősegíti a stabil vércukorszintet. Végül lehetővé teszi, hogy több izmot és kevesebb zsírt építsen fel.

Könnyű recept: házi petrezselyem sonka

Hozzávalók

1/2 liter fehérbor
1 liter vizet
2 gerezd fokhagyma
1 kis csokor petrezselyem
1,5 kiló raklap
1 disznó ügető
1 csokor garni
1 hagyma