Hány kalória tört gesztenyében A blog
A gesztenyepüré tökéletes kísérője a baromfi alapú ételeknek vagy vörös hús. Alacsony kalóriatartalmú gesztenyepüré könnyen fogyasztható diéta alatt.
Pürével kevés kalória
100 gramm cefre egyenértékű 102 kcal-val. Alacsony kalóriatartalmú,ez a könnyen elkészíthető püré fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat biztosít Önnek. Gazdag kalciumban, ásványi anyagokban, B-vitaminokban, kálium és nátrium, ennek a kíséretnek alacsony a glikémiás indexe. Rézforrás, alacsony zsírtartalmú, erős jóllakottság érzetét kelti ezzel a természetes gluténmentes étellel.
A bio gesztenyepüré előnyei
A gesztenyepüré annyira tápláló, hogy nem lesz rá szüksége hogy rohanjon egy tejszínben gazdag édes csokoládé desszertre vagy egy édes pitére. Ez a piszkos házi étel lehetőleg ebédre fogyasztható. Este elfogyasztva ez az étel kissé megterhelheti a gyomrot. Hozzáadhat párolt sárgarépát, hogy növelje a cukor ízét. Sok erénnyel felruházva ez a püré megadja azt az energiát, amire szüksége van a nap hátralévő részében. Tápláló és energikus, a gesztenye rostokban gazdag őszi gyümölcs.
Egyszerű recept a gesztenyepüréhez
Burgonya nélkül, friss tejszín nélkül elkészítve ez a recept ideális fogyókúrázóknak, de nem alkalmas vegánoknak.
Hozzávalók
- 1 kiló friss gesztenye
- 1 liter organikus tej
- 100 gramm alacsony zsírtartalmú vaj
- só
Készítmény
1 - Az összes gesztenye bemetszése után 10 percig serpenyőben főzheti őket. 2 - Hámozza meg a gesztenyét és 45 percre tejjel és sóval ellátott thermomix-be tesszük őket. Könnyen használható, ez a tűzhely megőrzi zöldségének minden ízét, valamint táplálkozási hozzájárulásuk előnyeit. 3 - Miután megfőtt és összetört, melegítse a gesztenyét egy fazékban vajjal.
Finom és krémes gesztenyepüré ideális kísérője a baromfinak. Felveheti a gombákat, hogy teljes étel legyen hús nélkül.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.