Hány kalória van a kedvenc desszertjeiben

hány

Időszakában bezártság, hogy nem állhatok ellen egy kis örömnek? A desszertek sokfélesége nem hiányzik, és ez az egész probléma: nehéz formában maradni. Néhány desszert félrevezető is: könnyűnek tűnik, valójában nagyon zsíros és nagyon édes. Mások ezzel szemben előnyben részesülnek. Fedezze fel a rangsorunkat legkalórikusabb desszertek, Florence Foucaut dietetikus-táplálkozási szakember segítségével.

Desszertek: kényeztesse magát ésszerű mennyiségben

Ahogy táplálkozási szakemberünk ilyen jól emlékeztet minket, elengedhetetlen a szórakozás.

"Az ételek nemcsak jó vagy rossz ételekről szólnak. Az élvezet fogalma nagyon fontos, különösen ebben a különösen szorongást kiváltó időszakban" - mondja Florence Foucaut.

Ezért nincs értelme tartózkodni a desszerttől az étkezés végén azzal az ürüggyel, hogy túl magas a kalóriatartalma. Alkalmanként és a részeként használják kiegyensúlyozott étrend, ez az édesség nem fogja mérlegelni a mérleget. Minden az egyensúlyról szól !