Hány kalória van a rizsben: barna, basmati, thai, hosszú vagy kerek szemű
Fotó: Einladung_zum_Essen/pixabay.com
A rizs az egyik legsokoldalúbb étel: sokféle formában fogyasztható, a főételektől a tejdesszertekig. Itt vannak a rizs kalóriái.
Amikor azt a kérdést akarjuk megválaszolni, hogy mennyi kalória van a rizsben, akkor egy nagyon fontos dolgot kell figyelembe vennünk: nyers, nem főtt rizsre vagy főtt rizsre gondolunk? A főtt rizs olyan rizs, amely vízben állva megduzzadt, ezért egyértelmű, hogy 100 gramm nyers rizs kalóriatartalma nem ugyanaz, mint 100 gramm főtt rizsé.
A dolgok egyszerűsítése érdekében figyelembe vesszük a 100 gramm nyers rizsre eső kalóriák számát. Általában 100 gramm nyers rizs körülbelül 350-360 kalóriát tartalmaz. A szám meglehetősen nagynak tűnik, de tudnia kell, hogy ebben az esetben nagy a rizs mennyisége, és minden esélye megvan arra, hogy elfáradjon. Pontosabban 100 gramm főtt rizs tölti meg egy tipikus tál szemét, például az alábbi képen:
A piacon különféle rizsfajták vannak, eltérő tápértékkel.
Itt vannak a rizs kalóriái:
- A Deroni pilaf rizs (1 kilogramm) 346 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A klasszikus Riso Scotti rizs (1 kilogramm) 355 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- Riso Scotti Colossal Grain Rice 359 kalóriával 100 grammonként
- A Riso Scotti pilafi román rizs (1 kilogramm) 100 grammban 334 kalóriát tartalmaz
Hány kalóriát tartalmaz a basmati rizs
- Könnyen főzhető basmati rizs, 2 db 125 gramm zsákban, a Riso Scotti cégtől, 351 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A Panzani basmati rizs (500 gramm) 348 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- Ben bácsi barna rizs (500 gramm) 168 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A Panzani hosszú szemű rizs (két tasakkal) (250 gramm) 347 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
Hány kalóriát tartalmaz a hosszú szemű rizs
- A Riso Scotti hosszú szemű rizsében (1 kilogramm) 359 kalória van 100 grammonként
- A Riso Scotti kerekszemű rizs (1 kilogramm) 355 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A Deroni camolino rizs (1 kilogramm) 344 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
Hány kalóriája van a barna rizsnek
- A Delhaize hosszú szemű barna rizs (1 kilogramm) 346 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A Panzani természetes rizs (2 tasak, 250 gramm) 358,7 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A thaiföldi jázmin rizs Delhaize-ból (4 darab 125 gramm zsák) 100 grammban 352 kalóriát tartalmaz
A kerek szemű rizs kalóriája
- A Deroni sarmale kerekszemű rizs (1 kilogramm) 343 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A 365-ös (1 kilogramm) kerekszemű rizs 100 grammban 355 kalóriát tartalmaz
- A Panzani hosszú szemű rizs (500 gramm) 345 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A Camolino pilaf (1 kilogramm) speciális rizs 344 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A panzani jázmin rizs (500 gramm) 345 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A Riso Scotti Gourmet Basmati Rice (500 gramm) 100 grammban 359 kalóriát tartalmaz
Kalóriatartalmú nagy szemű rizs
- Krina fehér rizs kerek szemű (1 kilogramm) 363 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- Az Atifco élelmiszerekből származó nagy szemű rizs (1 kilogramm) 343 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- Az Agrino kolosszális szemű rizs (500 gramm) 100 grammban 357 kalóriát tartalmaz
- Az Agrino nagy szemű rizs (500 gramm) 358 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A klasszikus szemű rizs 365-től (1 kilogramm) 334 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- Az Izzi közepes szemű rizs (1 kilogramm) 337 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
Ha megtalálta ezt a cikket arról, hogy a rizs mennyi kalóriát tartalmaz, akkor érdekelheti: