Hány kalória van a szószban? édes hagyma a blog
Édes hagyma szósz - vagy édes hagyma - jelen van néhány gyorsétteremben, különösen a Subway-ben meglehetősen kalóriatartalmú szósz (kb. 46 kcal kis adagban).
Fogyasztható azonban diéta alatt, feltéve, hogy megteszik a szükséges óvintézkedéseket. Fedezze fel a receptet, hogy maga készítsen finom édes hagymamártást.
Édes hagymamártás, elkerülendő a diéta során
Nyilvánvaló, hogy a diéta során el kell kerülni a gyorséttermet. Időről időre azonban megengedhetünk magunknak egy kis kivételt, vagy még jobb, készítse el néhány kedvenc szendvicsét otthon. Édes hagymamártás adható tehát a kiegyensúlyozott szendvics elkészítéséhez. Azonban alkalmanként el kell fogyasztani, és ésszerű módon hozzá kell adni az elkészítéséhez. Becslések szerint 20-25 gramm adag elegendő egy klasszikus szendvicshez.
Kedvenc egy házi recept
Az édes hagymamártás elkészítése gyors és egyszerű. Meg lehet valósítani hagyományos konyhai eszközökkel, valamint thermomix vagy cookeo készülékkel. Kezdje azzal, hogy megpirítja az apróra vágott édes hagymát egy kis vajban. A szósz elkészítéséhez csak annyit kell tennie, hogy közepes sebességgel (2 vagy 3) keverje össze a készítményt a következő összetevőkkel: 2 evőkanál ecetet, 1 teáskanál balzsamecet, 1 teáskanál fokhagyma por, 1 teáskanál barna cukor és 100 gramm kukoricaszirupot.