Hány kalóriája van egy klementinnek
A narancs és a mandarin mellett a klementin a legkedveltebb citrusfélék közé tartozik. Itt vannak a klementin kalóriái.
100 gramm klementin 47 kalóriát tartalmaz. De a klementin súlya kevesebb, és ennek eredményeként kevesebb kalóriát tartalmaz.
Hány kalóriája van egy klementinnek
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint egy átlagos klementin súlya 74 gramm. Ezért egy átlagos klementin 35 kalóriát tartalmaz.
Mint látható, a klementinben a kalóriák száma meglehetősen alacsony, így ha csak 3 klementint eszel meg, akkor meghaladja a 100 kalóriát.
Mivel meglehetősen kicsiek, könnyű egyszerre több klementint enni. De még akkor is, ha például 5 klementint eszel, az elfogyasztott kalóriák száma körülbelül 175 kalória lesz - nem kell aggódnia.
Hány kalóriája van egy klementinnek és milyen tápanyagokat tartalmaz
A klementinek az egészség szempontjából is fontos tápanyagok, például C-vitamin, kalcium, magnézium, foszfor vagy kálium.
Itt található a tápanyagok mennyisége 100 gramm klementinben (az adatok azok, amelyeket az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma tett a nyilvánosság rendelkezésére):
Fehérje - 0,85 gramm
Lipidek (zsírok) - 0,15 gramm
Szénhidrátok - 12,02 gramm
Összes cukor - 9,18 gramm
Szacharóz - 5,96 gramm
Glükóz - 1,59 gramm
Fruktóz - 1,64 gramm
Kalcium - 30 milligramm (mg)
Vas - 0,14 mg
Magnézium - 10 mg
Foszfor - 21 mg
Kálium - 177 mg
Nátrium - 1 mg
Cink - 0,06 mg
C-vitamin - 48,8 mg
B6-vitamin - 0,075 mg
E-vitamin - 0,2 mg
Hogyan jöttek létre a klementinek
A wikipedia.org szerint a klementin a mandarin és az édes, közönséges narancs kombinációja. Ezt a hibridet állítólag Clément Rodier, egy 19. századi francia szerzetes fedezte fel, aki az algériai Missrghinben élt. Ilyen hibrideket talált az általa vezetett árvaház gyümölcsösében.
1902-ben az új fát felfedezőjéről nevezték el, innen a gyümölcs neve: klementin.
Szakértők megállapították, hogy a hibrid édes narancs (Citrus sinensis) és mediterrán mandarin (Citrus deliciosa) keresztezéséből született.
Hol lehet megtalálni a legjobb klementineket
A mandarinokhoz és a klementinekhez hasonlóan ezek is könnyen lehámozhatók. Édesek és lédúsak, kevesebb savat tartalmaznak, mint a narancsok. Háromféle klementin létezik: mag nélküli klementin, legfeljebb 10 magos klementin és monreali klementin (több mint 10 mag).
A klementinek abban különböznek a többi citrusfélétől, hogy alacsonyabb a hőigényük, ezért jobban tolerálják a kedvezőtlen időjárási viszonyokat.
Az ínyencek szerint a legfinomabb klementineket Észak-Afrikában, a Földközi-tenger medencéjében és Kaliforniában termesztik.
Ha megtalálta ezt a cikket arról, hogy egy klementin hány kalóriát tartalmaz, akkor más hasonló cikkek is érdekelhetik: