Hány kalóriája van egy shaormának

Nagyon sok függ a benne lévő mennyiségektől.

Nagyon sok van, és "kalóriabomba" -nak hívják, ezért próbáld meg minél jobban elkerülni, még akkor is, ha tetszik, mert ma egyik, holnap másik és így adódnak a kalóriák, és kalóriabombákká válunk!

429kcal
500g shaorma közeg)

Egy átlagos shaorma súlya körülbelül 500 g, és a következőket tartalmazza:
Lipie - 67 gramm
Csirkemell filé, bőr nélkül - 100 gramm
Hasábburgonya - 100 gramm
Káposzta - 30 gramm
Paradicsom - 30 gramm
Uborka - 25 gramm
Új hagyma - 10 gramm
Fokhagymamártás - 40 gramm
Majonéz - 40 gramm
Ketchup - 40 gramm

Ha nagyon szeretne shaormát, kivághatja az ételt, és ezáltal nagyon csökkentheti a kalóriákat. Például, ha csak 90kcal-t, 100g paradicsomot, 35kcal-os káposztát és uborkát, 50g 210kcal-os hasábburgonyát (amiről azt javaslom, hogy adja fel) és 100g 110kcal-os csirkét vesz. Kipróbálhatod sült krumpli nélkül és csak 40g 40kcal ketchuppal.
Összességében ennek a shaormának (sült krumpli nélküli) 275 kcal lenne.

Kalóriák vannak mindenben, amit enni akarsz
Azt mondom, ne legyél ilyen hülye ezzel a dologgal, az a véleményem, hogy ha valami tetszik és tetszik, akkor miért ne ennéd meg feleslegesen, van, aki hízik, amikor vizet iszik, mert ez a testük

---