Hány kalóriát becsül az étteremben (lefogy, diéta)
Bárányfilé kakukkfűmártással, rozmaringburgonyával és szalonnababbal
Sült burgonya füstölt lazacgal, gyógynövénykvarral és salátával
Szeletelt pulyka Zürcher stílusban rizzsel és salátával
4. Saláta különböző topibgekkel, pl. Pulyka, garnélarák, gomba stb...
Bote most nem írja, hogy magamnak kellene értékelnem, de talán valaki tud az étteremben található adagokról. Anyám születésnapján vagyok, és ki kell mennem enni. Tegnap azonban már vétkeztem a McDoof-on, és most lassan vissza akartam térni az evéshez. Még kb. 600 kcal maradt rá, elmegyünk enni német Kücje-t, hátha másnak van más javaslata, mitévő legyen.
4 válasz
A 2. ételben lesz a legkevesebb kalória, mivel a burgonya nincs a fóliában (nincs zsír, nincs szósz). A lazac valószínűleg szétszórt/párolt. Ön maga is megoszthatja a merülést.
Valószínűleg a Zürcher Geschnetzeltes kalóriája lesz a legmagasabb, mert sok tejszínt használnak, a köret pedig rizs, amelyet biztosan sok vajjal készítenek el.
Az első étel inkább a kettő között van, a megpiszkált burgonya, a felpiszkált bárány és a bab.
1. Bárányfilé kakukkfűmártással, rozmaringburgonyával és szalonnababbal
Becslések szerint kb. 600 kcal.
A szalonnás bab csomónként körülbelül 60-100 kcal, méretétől és mennyiségétől függően. A bárány elég gazdag zsírban, de fehérjében is gazdag és nagyon tartalmas. Ennek az ételnek a postaköltségétől függően valóban 600-800 kcal-ot mondanék.
2. Sült burgonya füstölt lazacgal, gyógynövénykvarcsal és salátával
Ebből a három választásból mindenképpen a legjobb étel;) a burgonya 70 kcal/100 g, a nagy burgonya legfeljebb 250 g. Ez körülbelül 180 kcal-t tesz ki (ha vaj van, akkor kb. 250 kcal). A gyógynövényes kvarkban 100 kcal/100 g van, így adagonként kb. 110 kcal. A lazacnak kb. 250 van. Nem kell hozzáadnia a salátát. Becsült kalória ehhez az ételhez kb. 500 kcal, de nagyon tartalmas és sok fehérje;)
3. Törökország-szeletelt pulyka rizzsel és salátával
Törökországban sok fehérje van, de nem ismerem a zürichi stílust, csakúgy, mint egy csirke fricassee, adagonként 500-650 kcal.
4. Saláta különböző topibgekkel, pl. Pulyka, garnélarák, gomba stb...
Nem fog feltölteni, és ha kimensz, akkor valamivel kedveskedned kell. A garnélarák fehérjében gazdag és a zöldségek természetesen egészségesek.
Az öntet valószínűleg több kalóriát tartalmaz, mint a többi, mert a joghurtos öntet 120 kcal/100 ml-t eredményez, zsírtartalmától függően!
Körülbelül 300-500 kcal becsült kalória adagonként!
Kérlek, adj egy csillagot;)
Nem a kalóriákat, hanem a jó ételeket.