Hány kalóriát éget el a blogok olvasása vagy a The Student Blog című könyv

Gondolkodott már azon, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak, ha blogot vagy regényt olvasnak? Egy ilyen kérdés megválaszolása nem könnyű, mert nemcsak az olvasás 2 formája létezik (hangos szavalás vagy a fejben némán olvasás), de hiányoznak a témáról szóló átfogó tudományos tanulmányok is. Mielőtt elkezdené, tudassa, hogy csak a jelenlét kalóriát (kcal) éget. Az utóbbiak hőmérőek és olyanok, mint az energia egy formája. Ezért egy teljes nyugalmi testnek is fogyasztania kell a kalóriákat, de nem feltétlenül sokat.

A nyugalmi állapotban lévő személyeknél mindig jelentős mennyiségű tevékenység zajlik, beleértve az agy aktivitását, a légzést, a vérkeringést stb. Attól függően, hogy mennyi erőfeszítést tesz egy napra, a legtöbb test 11-15 kalóriát fogyaszt testtömeg-kilogrammonként vagy annál többet. A megterhelés mértéke befolyásolja ezt a számot, csakúgy, mint a test izomzatának tömege.

A legtöbben azonban arról beszélnek, hogy az aktivitás többlet kalóriát használ fel (amikor a kalóriaégetésről beszélnek). A futás más energiaégést generál, mint például az úszás vagy a futball. Az olvasás további kalóriafogyasztást generál, igaz, kicsi, de nem jelentéktelen.

---