Hány kalóriát tartalmaz az alkoholos italok kalóriatáblázata - nézd meg
Az ételek esetében általában még mindig figyelünk a kalóriákra. De amikor az alkoholról van szó, gyakran nem gondolunk rá. Különösen hülye, ha figyelni akar az alakra. Az alkohol nem jó barát, ha fogyni kell. De akik ismerik a buktatóit, tudatosan és gondtalanul élvezhetik.
Kalória táblázat alkoholos italokhoz
54 - 78 kcal (súlyosságtól függően)
Ezt ne felejtse el ivás közben
- Váratlanul magas kalóriát biztosítanak (7 kalória/gramm alkohol).
- Serkentik az étvágyat, és a sok kalória ellenére nincsenek kielégítő hatásuk.
- Hatással lehetnek a szervezet zsírégetésére.
Kalória és alkohol: az alkoholos italok veszélyesek
Allison Hagendorf, a „Pop Sugar” magazin okleveles egészségügyi és életmód-oktató: „Az olyan makrotápanyagokkal szemben, mint a fehérje, a zsír és a szénhidrát, az alkohol csak„ üres ”kalóriákat tartalmaz, amelyek nem tartalmaznak tápanyagot. A test reakciója: az üres kalóriákat energiakészletként használja fel, és a többi kalória zsírégetését a hátsó égőre helyezi. "
A magas kalóriatartalmú alkoholos italok könnyen hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. Itt megtudhatja, mik ezek és milyen további vonalbarát alternatívák állnak rendelkezésre.