Hány kalóriát tartalmaz egy forralt bor?
A cikk tárgyai
Hány kalória van egy csésze forralt borban?
Körülbelül 105 kalóriára számíthat 100 ml forralt boron. Egy csésze átlagosan 200 milliliter. Tehát felkelsz egy csésze forralt bor után 210 kalória.
Legtöbbször nem marad meg egy, ami elég sokat adhat. Az érték szintén átlagos forralt bor, lövés nélkül. Egy lövés snapsz hozzáad még néhány kalóriát. Itt további 20-50 kalóriára számíthat.
Van erősebb és gyengébb forralt bor is. Minél több alkohol van a pohárban, annál magasabb a kalóriatartalom. Ugyanez vonatkozik a további összetevőkre is. Ide tartozik a cukor is, amely szintén befolyásolja a kalóriatartalmat.
Hozzávalók - mi van a forralt borban?
A forralt bor összetevői nem annyira sokak:
- Bor (vörös vagy fehérbor)
- narancssárga
- Fűszerek (szegfűszeg, fahéj, vanília)
- Cukor, méz vagy más édesítőszerek
A kalóriák elsősorban magából a borból és természetesen a felhasznált cukorból vagy édesítőszerből származnak. Ezért a kalóriák mennyisége jól ingadozhat.
A narancs és a fűszerek a kalóriatartalmat tekintve elhanyagolhatók, és csak a töredékét teszik ki.
Forralt bor tápértéke
A forralt bor összetevői alapján viszonylag egyértelmű, hogy mely forradalmi tápértékeket kapja a forralt boroknál - ezek elsősorban gyors szénhidrátok és alkohol.
Átlagosan kb 14,8 gramm szénhidrát cukor formájában Számoljon 100 milliliter forralt borral. Ez körülbelül 30 gramm szénhidrátot tartalmaz 100 milliliterenként csészében.
Az alkoholtartalom itt nagyon változhat. Általában hazudik Az alkoholtartalom 8,8 és 13,1 százalék között van. 200 milliliteres csészéhez kb. 18 gramm tiszta alkohol készül. Még egy csésze is problémát jelenthet a sofőrök számára.
A karácsonyi vásár többi italához képest
Összehasonlítva másokkal (alkohol függő) Egyébként a karácsonyi vásáron kapható italok, mint például a Feuerzangenbowle, a tojásos vagy a Lumumba, elég jól megúszják a forralt bort. A többi ital lényegesen több cukrot és kalóriát tartalmaz.
A Jagertee még mindig alacsonyabb kalóriatartalmú. Alapvetően csak a tea és a rum keveredik. A cukrot csak opcionálisan adják hozzá. Általában még önmagát is adagolta. Hasonló a groggal. Forró vízzel dolgoznak tea helyett.
A forralt bor egészségtelen?
A kérdés szinte felesleges. Nem, a forralt bor határozottan nem egészséges ital. Jó mennyiségű alkoholt tartalmaz cukorral kombinálva. Sport szempontjából ennek valójában nincs értelme.
Egyébként nem mindegy, melyik édesítőszert használják. Ezt megteheti a cikk elolvasásával "Melyik cukor egészségesebb" végigolvasni.