Hány kalóriát tartalmaz egy palacsinta 1 banánnal és 1 tojással (egyél, fogyj)

5 válasz

Banán 100g = 96 kcal
M tojásméret (kb. 55 g) = 85 kcal

181 kcal + |-
(Attól függ, hogy mekkora volt a banán és a tojás)

P.s Ez egyébként nagyon jó ízléssel tudja, hogy amikor néha sóvárgok a palacsintától!
Ha finomítani akarja az ízét, hozzáadhat csokoládé ízű fehérjeport vagy kakaóport (bio):)

A 30 cm átmérőjű palacsinta bizony valamivel több, mint 3 cm.

viszonylag sokat. mert a ne banán viszonylag sok, kb. 90/100 g. Ehelyett készítsen magának egy igazi palacsintát, legalább ízlik. Néhányat banánnal is készítettem, íze nagyon gazdag. amikor érett banánom van, inkább süteménybe tettem. nagyon finom íze van a szakácsnak a recept miatt: D

Különböző lehet, így nem tudnak pontos választ adni

Banán darabonként kb. 112 kalória, közepes tojás kb. 85 kalória!
Tehát körülbelül 200:)

hasonló kérdések

Időnként kék hokaido-nak hívják, ezért 100 grammban 69 kalóriát tartalmaz?

Helló, van néhány kérdésem, és volt donerünk (hús, saláta, paradicsom, fűszeres), ettem egyet és ma reggel csak fél banánt. Hány kalóriám van most nagyjából összesen. Rossz volt, hogy most ettem meg, és jó ötlet-e ma nem enni semmit, mert fél banán és egy kebab elég, igaz? És kérem, mondja meg, hogy hány kalória volt most körülbelül fél banán és a kebab. Előre is köszönöm a hasznos megjegyzéseket.

Helló:) Este mindig eszek kenyeret kolbásszal és valami zöldet. A hét óta csak este ettem banánt, szőlőt és egy darab sajtot. Jobb, ha a jövőben is ezt eszem, tehát este nincs szénhidrát? És melyik vacsora több kalóriát tartalmaz, így több megy bele?

Most fogyok. Ma további testedzéssel 1510 kcal-t és 921 kcal-t fogyasztottam. Ez azt jelenti, hogy 589 kcal-nál vagyok. Ez nem elég? Kivonhatja az edzés során elégetett kalóriákat az elfogyasztott kalóriákból?

---