Hány kcal van a RICE táplálkozási területén
Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek manii »2009. február 10. 19:55
Helló, összezavarodtam a rizskalóriáktól!
Tehát a szupermarket minden csomagján az áll, hogy 100 g rizs 350 kcal.
De most ugyanazon a csomagon olvastam, hogy a 250 g rizs egy adagjában csak 275 Kcal van
Ez nagyon drámai lenne számomra, mert keménygondolkodó vagyok, és határozottan nem vagyok nagyon éhes, és máris a tömeges fázisban kell küzdenem!
Ki tudna nekem rendesen mesélni a rizsről?
Most vettem felső hosszú szemű rizst, 1kg egyenként 8 zsák 125g rizst! Normális esetben egy táska valamivel több, mint 400kcal! Vagy.
Re: Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek Alvó05 »2009. február 10. 19:57
100g nyers 334 kcal
100g főtt 130kcal
előfordulhat, hogy az értéket főtt állapotban kell érteni, mert a főzés során a rizs vizet merít, és több mint kétszer olyan nehéz lesz!
Re: Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek manii »2009. február 10. 20:05
Nem tudom, ezért kérdezem!
Fontos tudni, hogy ha 100 g nyers rizst főzök, akkor ez végül hány kcal lesz?
Nem számít, hogy a 100 g főtt mennyit nyom, függetlenül attól, hogy súlya nagyobb vagy kevesebb, a lényeg az, hogy továbbra is megmaradjon a 334 kcal.
Csaló, ha 100 g rizst főzök, és 334 kcal-t feltételezek, és végül csak 130 kcal-t fogyasztottam:( akkor lefogyok
Re: Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek Alvó05 »2009. február 10. 20:10
manii írta: Nem tudom, ezért kérdezem!
Fontos tudni, hogy ha 100 g nyers rizst főzök, akkor végül hány kcal van benne?
Nem számít, hogy a 100 g főtt mennyit nyom, függetlenül attól, hogy súlya nagyobb vagy kevesebb, a lényeg az, hogy továbbra is megmaradjon a 334 kcal.
Csaló, ha 100 g rizst főzök, és 334 kcal-t feltételezek, és végül csak 130 kcal-t fogyasztottam:( akkor lefogyok
. ha 100 g nyers rizst főz és elfogyaszt, még mindig 334 kcal van, mert kb. 260 g főtt masszává vált
Re: Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek virion »2009. február 10. 20:19
Csak figyelmen kívül hagyom ezeket az értelmetlen adag specifikációkat, amelyeket most egyre több csomagoláson adnak meg.
Csak tartsa be a 100 g-os specifikációt, nehogy összezavarodjon.
az "adag" olyan dolog, amelyet fogyasztásra készen készítenek, így az itteni kcal valószínűleg a főtt rizs tömegére vonatkozik
Re: Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek manii »2009. február 10. 22:01
Most alaposan megnéztem. A lidliből származó basati rizs a következőket mondja
100g nyers = 365kcal
250g főtt rizs = 380kcal
Ebben a példában ez ismét megfelel, de az állítások sok más rizsfajtánál nem egyértelműek!
Azt hiszem, azzal akarják becsapni az embereket, hogy 250 g-nak 100 g = 365 kcal helyett "csak" 380 kcal van.
Bár ugyanaz.
Csak az a rossz, ha valaki akkor 250g nyers rizst vesz és úgy gondolja, hogy csak 380kcal van benne, egyrészt a csomag gyorsabban üres és gyorsabban kell újra vásárolnia, fogalma sincs miről szól az új információ.
De oké, akkor tudom, ez így fog viselkedni a tésztával, akkor szokás szerint csak az alapanyag után megyek!
Köszönöm, kétségek eltávolítva =).
Re: Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek tangier »2009. február 11. 15:26
„Normál egy aszfaltozott út; sétálhat rajta - de virág nem nő rajta. "
[Vincent Willem van Gogh]
"Jobb 10 éves ing, mint 1 hónap szövet!"
[Enyém]
Re: Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek bitboy0 »2009. február 11. 17:22
Ez mindig irritálja . még tésztával is. De ez tényleg ilyen egyszerű:
A főzés során nem veszik el a fűtőérték. Emiatt a csésze rizs főzés után lényegesen több helyet foglal el, de ennek ellenére a fűtőértéke megegyezik. És szeretném látni, aki 250g rizst főz, majd megeszi! legalább a normál gyomorral rendelkező emberek elérik a határaikat!
Re: Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek Utolsó másodperc »2009. február 11. 17:57
bitboy0 írta: Ez mindig irritálja . tésztával is. De ez tényleg ilyen egyszerű:
A főzés során nem veszik el a fűtőérték. Emiatt a csésze rizs főzés után lényegesen több helyet foglal el, de ennek ellenére a fűtőértéke megegyezik. És szeretném látni, aki 250g rizst főz, majd megeszi! legalább a normál gyomorral rendelkező emberek elérik a határaikat!
Akkor valószínűleg nem vagyok normális:(
500g főtt rizs + 200gr. A pulykamellfilék szívesen bemennek ebédelni.
Re: Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek bitboy0 »2009. február 11. 18:04
ha 500 g * nyers * rizst főz, akkor talán 1,5 kg * főtt * rizst kap. és ezt megteheti minden ebédidőben? Pontosan belebotlottál a lényegbe! A tömeg a víz lenyelésével növekszik. de a fűtőérték mindig ugyanaz marad az egyes rizsszemeknél, függetlenül attól, hogy mennyi víz van benne!
Ez pedig azt jelenti, hogy 100 g nyers rizs fűtőértéke lényegesen nagyobb, mint 100 g teljesen megfőtt rizsé.
Re: Hány kcal van a RICE-nél?
nak,-nek Utolsó másodperc »2009. február 11. 20:15
bitboy0 írta: ha 500 g * nyers * rizst főz, 1,5 kg * főtt * rizst eredményezhet. és ezt megteheti minden ebédidőben? Pontosan belebotlottál a lényegbe! A tömeg a víz lenyelésével növekszik. de a fűtőérték mindig ugyanaz marad az egyes rizsszemeknél, függetlenül attól, hogy mennyi víz van benne!
Ez azt jelenti, hogy 100 g nyers rizs fűtőértéke lényegesen nagyobb, mint 100 g teljesen főtt rizsé.
Igen, mindent tudok.
Ó kedvesem, ne csavarja el azokat a tényeket, amelyeket a bejegyzésében írt:
bitboy0 írta: Ez mindig irritálja . tésztával is. De ez tényleg ilyen egyszerű:
A főzés során nem veszik el a fűtőérték. Emiatt a csésze rizs főzés után lényegesen több helyet foglal el, de ennek ellenére a fűtőértéke megegyezik. És szeretném látni, aki 250g rizst főz, majd megeszi! legalább a normál gyomorral rendelkező emberek elérik a határaikat!
250 g főtt rizsből kb. 500-600 g főtt rizs keletkezik, és ezt könnyen meg tudom csinálni
Soha nem volt kérdés másról