Hány kilogrammot fogyott a csoportos támadási szakasz alatt Előre Dukan!

Üdv mindenkinek !

Ez a támadási szakasz 6. napja. és nem értem 2 nap alatt lefogytam egy kilót és azóta semmi. Mégis betűig követem, még úsztam és bicikliztem is.

Mennyit vesztettél ?

Köszönöm, hogy tisztázta a kérdést nekem

Április 2-án kezdtem a támadási fázist 113 kg-os súlygal, és április 9-én 110. vagy kevesebb voltam 3 kg hét nap alatt.

támadási fázis 8 nap -> 5,5 kg vesztett. 1,5 kg-tól pedig még kevesebb és a kis fáradtsági ütések elkerülése érdekében: vitaminok minden reggel.

Sok sikert és csókot mindenkinek

Szia

támadási szakaszban 5 nap alatt -3kg, majd 11 kg 2010 márciusától novemberig a 2 kg-os ünnepek után ma reggel 65300 súlyom volt, az én koromban majdnem a célom, az orvos nem tartja 65 kg alatt, így bátorsággal egy kis türelemmel érünk oda

nekem 10 napos támadás 5,9 kg-mal kevesebb

3 nap alatt 3 kg-ot fogytam egy előző AP alatt stabilizálás után, néhány napig újra beveszem, és a mai napig 7 kg-ot kell leadnom.

Üdv mindenkinek,

A magam részéről 2 napja kezdem a támadási fázist, így az eredmény jövő vasárnap lesz. A bátyám megcsinálta ezt a diétát, és mindössze 3 hónap alatt 17 kg-ot fogyott!

Tehát motiváljuk magunkat. semmi sem lehetetlen.

Én, a támadási szakaszom alatt (10 nap) 3,7 kg-ot fogytam, nem sokat tudok, de tudnod kell, hogy a menstruáció előtti időszakban voltam (a szabályok időszaka).

Nekem 5 napos támadás és 3,3 kg kevesebb .

Tehát ez nagyon motivált a jövőre nézve !