Három Egészséges turmix recept, igazi szövetségesek a fogyókúra és az életerő érdekében
az egészséges, természetes és szuper könnyű turmix elkészítésének alapja.
Lomb: a turmix lúgosításához és még több vitamin, ásványi anyag és fehérje biztosításához válasszon bármilyen salátát és tisztítsa meg.
Gyümölcsök: íz, vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok! Feltétlenül használja azokat, amelyeket szeret! Készíthet keverékeket is !
Folyékony: A keveréshez öntsük bele a folyadékot, amíg be nem vonja a zöldjeit és a gyümölcsét. Ez a folyadék lehet növényi tej (mandula, szója, mogyoró, rizs, kókuszdió, quinoa stb.), Kókuszvíz vagy akár egy lé, amelyet otthon készített.
Egy adag cukor (opcionális): ha édesíteni szeretné a turmixot, adjon hozzá datolyát, szárított fügét, kókuszcukrot ...
Szuperélelmiszerek (opcionális): hozzáadhat egy adag "szuperélelmiszert", például pollent, spirulinát, macát, kendert, chia- vagy lenmagot, nyers kakaót stb.
És hogy inspiráljak, három meglehetősen egészséges és ízletes turmix receptet adok neked! Minden kipróbált és elfogadott! Szeretném megragadni az alkalmat, hogy elmondjam a fittea teákat, amelyeket együtt tesztelhettem, mert az általam fogyasztott turmixok egy része teából készül. A test-méregtelenítő kúra egy gyümölcsös jegyekkel ellátott tea, amelynek íze igazán finom. Ami az egészséges táplálkozás kíséretében jelentkező hatásokat illeti, ez egy kis lendület ahhoz, hogy visszaálljon a formája és segítsen a puffadás elleni küzdelemben, és ezért hangsúlyozza a híres "lapos has".