Hasfeszülés szülés után

Tizennégy hónappal ezelőtt szültem az első gyermekem, és ennek következtében a hasam jobb izmai elváltak egymástól, nem nagyon egymástól. Egyfajta ürességet figyelünk meg a köldök alatt.

hasfeszülés

Szeretném tudni, hogy vannak-e olyan gyakorlatok, amelyek az izmokat újra egyesíteni fogják, vagy vannak olyan módok, amelyek ez a második terhességnél nem fordulnak elő. Ezen kívül azt is szeretném tudni, hogy a striák összefüggenek-e ezzel a hasi feszüléssel.

A szakember válasza

A hasi feszültségről, amelyről beszél, "rectus diastasisnak" vagy "hasi elválasztásnak" nevezik, és terhesség után az izmok éppen a köldök szintjén vannak a legtávolabb, mert ez a terület növekszik. átmérőjű. A lokalizált testmozgással az izomtónus javítható, de mindig lesz némi elválasztás.