Hashimoto és bélflóra - egészséges a belekkel
Ha vannak genetikai hajlamok az autoimmun betegségekre, akkor egy kis további teher elegendő a betegség kitöréséhez. Néha a bélflóra-rendellenesség a jól ismert csepp, amely túlcsordul. A Hashimoto-betegek nyilvánvalóan más mikrobiommal rendelkeznek, mint az egészséges alanyok.
A jelenlegi vizsgálatok nagyon világosan mutatják, hogy Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásában fontos, hogy a kezelési szempontokba belefoglalják a bélflórát is. A vizsgálatok során olyan nyelvcsavaró nevű baktériumok, mint a „Bacteroidetes”, a „Faecalbacterium prausnitzii” és a „Prevotella csíra”, hiányoztak a betegek belében.
Hashimoto pácienseinek hiányoznak bizonyos baktériumok
Ha most megpróbálja ezeket a baktériumokat tartalmazó készítményeket beszerezni a gyógyszertárban, vagy az interneten szerezni, akkor csalódni fog. Ezek a baktériumok nem állnak rendelkezésre készítményekként, mert az úgynevezett „anaerob bélflóra” közé tartoznak. Ez azokra a csírákra vonatkozik, amelyek elpusztulnak, amikor érintkezésbe kerülnek a légköri oxigénnel, ezért nem lehet porba és kapszulába csomagolni. A tudósok azt is megállapították, hogy a Hashimoto-betegek belében gyakran túl nagy számban vannak más baktériumok (firmicutes).
Minél rosszabb a bélflóra, annál több az autoantitest
A bélflóra zavara, az úgynevezett „dysbiosis” befolyásolja az immunrendszert és ezáltal az autoantitestek képződését is. Vizsgálatok során az autoantitestek szintje, amelyek képesek megtámadni és elpusztítani a pajzsmirigy szövetét, magasabbak voltak, annál hangsúlyosabb volt a csírakompozíció zavara a betegben. Ha újratelepíteni szeretné ezeket az elveszett védőcsírákat a bélben, más eszközökhöz kell folyamodnia. Ezeknek a baktériumoknak a növekedését csak közvetett módon lehet elősegíteni. Ha valaki gyakran fogyaszt prebiotikus rostot, amelyet "bélflóra-műtrágyának" is nevezhetünk, akkor sok hasznos csíra szaporodni kezd. Az inulin, a pektin és a rezisztens keményítő prebiotikumok fontosak a Hashimoto-ból hiányzó csírák szempontjából.
Egy olyan tanulmányban, amely valójában a súlyproblémák témájával foglalkozik, kimutatták, hogy a két nagy baktériumcsalád, a Bacteroidoidetes és a Firmicutes, zavart kapcsolata négy héten belül normalizálható egy szinbiotikus étrend-kiegészítő beadásával. ¤st. Ez a két csíracsoport fontos szerepet játszik a súlyproblémákban is. Nyolc hét elteltével a kilók is elolvadtak - ez is érdekes szempont a pajzsmirigy alulműködés esetén, de ez azt is megmutatja, hogy egy kis türelemre van szükség, ha a bélflóra optimalizálásával szeretné megbirkózni a betegségekkel. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a mikrobiom megszakadása megelőzi a betegség megjelenését hetek, hónapok, néha évek, és ellenkezőleg, a bélbaktériumoknak először meg kell regenerálódniuk, és a tünetek néhány hét múlva javulnak tud.
Ellenőrizze a vékonybelet is
Egy másik vizsgálat kimutatta, hogy a hypothyreosisban szenvedő betegek több mint felénél kimutatható a vékonybél bakteriális túlnövekedése, amely valójában csírában kevés. Az egészséges pajzsmirigyben szenvedő kontroll személyeknél ez a túlnövekedés az esetek kevesebb mint 5 százalékában volt megfigyelhető. A probiotikus csírákkal vagy (a vékonybél túlnövekedése esetén) antibiotikumokkal (rifampicin) történő kezelés egyaránt javíthatja a bélpanaszokat és a hipofunkciókat. Antibiotikumot csak akkor szabad használni, ha a vékonybélben ez a probléma bebizonyosodott. A lélegzetvizsgálat általában elegendő. Elvileg körültekintőbbnek kell lenni az antibiotikumokkal, mert ezek a gyógyszerek nem tesznek különbséget a jó és a rossz baktériumok között, ezért gyakran teljesen összekeverik az egészséges bélflórát.
Támogassa a bélflóra étellel
Természetesen a Hashimoto esetében az is fontos, hogy a diéta során prebiotikus rostot kapjunk. Nem minden rost automatikusan prebiotikus, azaz képes táplálni a bélflórát. Ezért a hüvelyeseket rendszeresen kell használni az asztalon, a hagymát, a metélőhagymát és a fokhagymát a főzés során. A zabpehely és a lenmag jót tesz a beleknek, csakúgy, mint a zöld tea és kávé, étcsokoládé vagy áfonya.
Erről további információkat talál a jelenlegi „A pajzsmirigy hatalma” című könyvben és a „… belekkel” bélflóra-sorozatban.