Hastól távol trükk Lapos has a Wunderweib hasi porszívóval
Ez a gyakorlat állítólag A hason kívüli trükk. Az úgynevezett "hasi porszívó" segítségével nagyszerű hasi izmokat kell lélegezni. Valóban működik a trükk? Minden tény áll rendelkezésére.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
"Hasi porszívó": légzési gyakorlat lapos hashoz
Lapos has egy gombnyomásra? Igaz, ez nem ilyen egyszerű. De miért kínozza magát órákig az edzőteremben, amikor van a "hasi porszívó"? Nem olyan elektromos eszköz, amellyel egyszerűen el lehet szívni a hasi zsírunkat, hanem egy fitnesz torna, amely állítólag néhány héten belül szexi magot varázsol számunkra.
Kéz a szívére: mikor húztad utoljára a gyomrodat? Függetlenül attól, hogy emlékszik-e még rá vagy sem, mostantól kezdve sokkal gyakrabban kell ezt tennie - vagyis behúzni a gyomrát. Nem azért, hogy elrejtsen valamit, hanem hogy edezze a gyomrát. Ezt a gazdagok és a szépek egy ideje csinálják. Az úgynevezett "hasi porszívó" állítólag nagyszerű hasi távú trükk.
Így működik a has-away trükk
Vegyen egy mély lélegzetet - tartsa 3-5 másodpercig, majd lassan lélegezze újra ki. Most húzza be a gyomrát - a lehető legerősebben és a lehető legmélyebbre. Maradjon ebben a helyzetben 20 másodpercig, miközben folytatja a nyugodt légzést. Lassan oldja fel a feszültséget. A gyakorlati rész: A gyakorlat bármikor és bárhol elvégezhető - a számítógép előtt, a szupermarket vonalában, az öltözőben vagy főzés közben. Ezt akarjuk? Nos - nem feltétlenül .
A "hasi porszívó" nem teljesen új. A fitnesz gyakorlat a jóga és a pilates tanításból ered. És már beszámoltunk ennek a légzési gyakorlatnak a sajátosságairól. A különbség a klasszikus ropogásoktól: a "hasi porszívó" nemcsak a felső hasizmokat, hanem a mélyizmokat is edzi.