Hasznos paradicsomlé étrend minta menü
Hasznos paradicsomlé étrend menü példa
A szó a "Pomo d'Oro" spanyol paradicsomból származik, ami "arany almát" jelent. A kínaiak eddig megtalálták ezt a lédús vörös gyümölcsöt.
A perui indiánok által a Kr. E. A 16. század elején az európaiak kipróbálták a paradicsomot, és ez a zöldség a 19. század közepén volt, de sokáig hiába volt mérgező.
Most a paradicsom nagyon gyakori vendég az asztalunknál, és a paradicsomlé - az egyik leggyakoribb, különösen konzerv formájában.
A paradicsomlé normalizálja az anyagcsere folyamatait a szervezetben, és végül segít a túlsúly elleni küzdelemben, amely a súlysérülések fő oka.
A paradicsomlé gyógyító tulajdonságai a sok almasav és citromsav, étrend-kiegészítők és kis mennyiségű oxálsav tartalma miatt voltak.
Szerves, ezek a savak különösen hasznosak, és hatalmas szerepet játszanak a szervezet anyagcsere folyamataiban.
Ezenkívül a paradicsomlé használata szinte semmilyen ellenjavallat. A paradicsomban található C-vitamin, karotin, B-vitamin, valamint a nátrium, kálium, magnézium és kalcium felbecsülhetetlen előnyökkel jár.
Ezért a paradicsomlé az egyik nagyon hasznos gyümölcslé. Természetes, hogy létezik egy speciális étrend is, amely természetes természetes elixír - paradicsomlé - alapja.
Nagyon egyszerű, mégis hatékony.
Minta menü a napra
Azok számára, akik két hétig szeretnék követni ezt a diétás paradicsomlét, ajánlott az alábbiak szerint enni:
Reggeli - 1 csésze paradicsomlé, két szelet barna kenyér, vékony zsírszegény sajttal megkenve. Desszertként - gyümölcs.
Ebédnél - egy pohár paradicsomlé és rizs zöldségekkel és menükkel a sült alma kiegészítésére. Néha diverzifikálja a menüt rizs helyett, és készítsen 150 gramm főtt sovány halat, kombinálva friss uborka és paradicsom salátával, öntsön növényi olajat. A desszert almáért szőlőt adhat be.
Vacsoránál - csirke darált hússal, kevés rizzsel (50 gramm) és még egy pohár paradicsomlével. Néha ez helyettesítheti a kevés párolt gombát hagymával, és marhahússzeletet adhat a félig főtt csirkemellhez. A rizs néha helyettesíthet két főtt burgonyát.
De légy óvatos: ne kövesse a paradicsomlé diétát két hét alatt.
Az említett előírások szerint figyeljen a lé minőségére is.
Ideális esetben természetesen friss paradicsomlé, otthon főzve.
Ha időnként gyümölcslevet vásárol, figyeljen annak összetételére. A legjobb vétel természetesen az abszolút paradicsomlé hazai termelés.