Hatalmas kilókiesés - Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Jó estét

hatalmas

Itt a nevem Dimitri. 14 éves vagyok, kb. 1m68-ot mérek 103 kilóra. A probléma az, hogy a túlsúlyom miatt már nem tudom elviselni magam.Én még a tükörben is birkózni akarok magammal és mások pillantása nagyon fáj nekem ... Szeretnék normális lenni, mint a barátaim.

Meg akartam kérdezni, hogy létezik-e természetes fogyókúrás módszer (valamilyen diéta vagy más .)?

A problémám az, hogy sokat eszem, és hogy nem sportolok, de nagyon motivált vagyok arra, hogy erőfeszítéseket tegyek! Amikor én is eszem, akkor valóban gyors (például 10 perc sem), és gyakran nem elhanyagolható mennyiségek.

nagyon fiatal vagy, gyorsan elveszíthetsz. Nem ismerek olyan csodaszer bűnt, amit régen használtam volna nekem