Határozza meg az intoleranciát a burgonya-rizs étrenddel
Az intervallumtól és az alacsony zsírtartalmú étrendektől eltérően a burgonyarizs diéta nem fogyás, hanem ételallergiák azonosítása. Étel-intolerancia vagy ételenergia esetén gyakran nagyon nehéz egyértelműen meghatározni a kiváltó okot. Az intolerancia vagy az allergia okának kiderítése érdekében az ételbevitelt burgonyára és rizsre csökkentik. A burgonya és a rizs nagyon ritkán okoz intoleranciát és allergiát, ezért ideális az eliminációs étrendhez.
Eliminációs vagy eliminációs étrendet alkalmaznak például, ha hisztamin intolerancia gyanúja merül fel. A hisztamin intoleranciát csak egy ilyen eliminációs étrend segítségével lehet diagnosztizálni. E táplálkozási terv segítségével felkutathatja más ételintoleranciákat és allergiákat is. Tehát ezt az eliminációs étrendet csak orvosi okokból követik. A burgonyával és rizzsel ellátott étrend tehát a hasnyálmirigy-gyulladáshoz és a candida-ellenes étrendhez hasonlóan orvosi táplálkozási terv.
Diéta burgonyával és rizzsel
Ha arra gyanakszik, hogy élelmiszer-intoleranciában szenved, például hisztamin-intoleranciában, a burgonyarizs-diéta segíthet a kiváltó ok felkutatásában. Ezt a diétaváltást azonban nem tanácsos egyedül elvégezni. Mielőtt elkezdené az ilyen diétázást, feltétlenül kérjen tanácsot orvosától, és tisztázza, hogy tüneteinek lehetnek-e más okai is. Ha nem orvosi táplálkozási tervet keres, hanem fogyókúrás fogyókúra segítségével szeretne fogyni, akkor az Ideális étrend lehet a megfelelő választás. Függetlenül attól, hogy melyik fogyókúrát alkalmazza, mindig tanácsot kell kérnie orvosától, ha rendkívül megváltoztatta az étrendet, és már vannak egészségügyi problémái.
Szerző Michaela Herzog
Tizenkét évvel ezelőtt 90 kg felett voltam. Tudtam, hogy változtatnom kell. Sokszor próbáltam és kudarcot vallottam. Kezdtem jobban enni, és többet tudtam meg a táplálkozásról és a fitneszről, de magamról is, mint azt valaha is gondoltam volna. Ez volt a legnehezebb és kifizetődő tapasztalat, és bár akkor még nem így láttam, mégis csak kezdtem.