Hatékony diéta cukorbetegséghez - receptek és diéták

Hatékony étrend cukorbetegség esetén

Nagyon fontos dolog a szigorú étrend fenntartása.

cukorbetegséghez

Minden édesség tilos, beleértve az alkoholt, a fekete tea kávét, a fehér kenyeret, a húslevest és a süteményeket, ehelyett zöldséget, salátát, burgonyát fogyasztanak, de nem sütnek, teljes kiőrlésű kenyeret, sovány húst, szódapelyhet, gyümölcsöt . Az ételeket jól meg kell rágni és lassan megenni.

Tökmag pörkölt: hámozzon meg és aprítson fel finoman 30 g tökmagot, forraljon fel fél liter vízben 10 percig alacsony hőfokon. Hagyja kihűlni az italt, majd szűrje le. Igyon minden reggel egy csésze teát éhgyomorra, este pedig ugyanannyit 30 perccel lefekvés előtt.

Szárított babszem-tea: A nagyon vizelethajtó babszemek csökkentik a vércukorszintet. Este forraljuk 2 órán át 100gr szárított babszemet, apróra vágva, másfél liter vízben. Forraljuk fel, amíg a folyadék felére csökken, hagyjuk őket abban a vízben, amelyben forraltak, áztassuk másnap reggelig. Szűrje meg és igyon annyit, amennyit csak szeretne a nap folyamán az étkezések között .

Havi egy hét kúra, kizárólag gyümölcslevekkel: 330gr sárgarépalé, 100gr zellerlé, 100gr saláta leve, 100gr zöldbablé, 60gr endívia leve, 120gr petrezselyemlé. Keverjen össze mindent és igyon naponta többször. A növények közül a cukorbetegség barátja zsálya . Igyon napi 2-3 csésze 1 teáskanál leforrázott növény infúzióját egy csésze forrásban lévő vízzel.

Csináljon napi orvosi tornát, ezek a gyakorlatok sokat segítenek Önnek. Vigye őket az erkélyre vagy a szabadba, fontos, hogy izzadjon, majd meleg zuhannyal vegyen részt. Sétáljon minél többet.

Antidiabetikus tea - a recept egy híres svájci pap-gyógyító Kuzleé, akinek gyógyítási módszereit ma már a nyugaton keresik.

3 teáskanál cerentel [Geum alpina] + 1 teáskanál szederlevél + 1 teáskanál eperlevél + 3 teáskanál fésűkagyló [Potentila aurea] + 2 teáskanál apróra vágott bab. Az összes növényt jól keverje össze, majd vegyen egy teáskanálnyit a keverék hegyével, forrázzon meg egy csésze vizet és hagyja 3 percig. Igyál 1-2 liter teát naponta. Mindez a szerzetes azt javasolja a cukorbetegeknek, hogy nyers zellert [salátát] savanyú káposzta levet, friss sárgarépát, hagymát és fokhagymát fogyasszanak, teljes kiőrlésű kenyérre reszelve.