Hatékony fogyókúrák málna gyümölcsökkel és levelekkel - Legjobb természetes gyógymódok
Hatékony fogyókúrák málna gyümölcsökkel és levelekkel
A málna a fogyás leghasznosabb gyümölcsei közé tartozik.
A gyógyító anyagok még a fagyasztott málnából is asszimilálhatók.
Málna, ideális karcsúsító viaszokban
A málna alacsony kalóriatartalmú, szénhidráttartalma 10% alatt van, beavatkozik a súly és az emésztés szabályozásába. Ezenkívül jóllakottságot teremt.
A málna csökkenti az étvágyat, csökkentve a gyomor váladékát. Ketonokat tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek elősegítik a glükóz fokozatos felszabadulását a véráramba, gátolva az étvágyat.
A málna sok mangánt is tartalmaz, ami növeli az anyagcsere sebességét, elősegítve a kalóriaégetést. Ugyanakkor nagyon gazdag élelmi rostokban, amelyek gyorsan méregtelenítik a testet és elnyomják az éhségérzetet.
A málnalevél nagy segítség a fogyásban és az alak megőrzésében. A málnalevél tea vízhajtó hatású, hozzájárul az emésztőrendszer normális működéséhez és segít megszüntetni a szervezetben visszatartott felesleges folyadékot.
Gyógyítsuk málnával
Heti két kilogrammot fogyasztanak - napi másfél kilogramm málna, 3-4 adagra osztva, cukor vagy egyéb adalékok nélkül.
A kezelés napjaiban mást nem esznek. Cukormentes tea és kávé, sok víz megengedett. Heti 2 fontot fogyhat.
Málna gyümölcsök és levelek, értékes segítség a fogyásban
Málna levél teával gyógyít
Forralj fel 1 csésze vizet, és amikor felforr, adj hozzá 1 evőkanál apróra vágott málnalevelet. Forraljuk 2-3 percig, majd tegyük félre, fedővel 20 percre, és szűrjük le.
Igyon 1 csésze málna levél teát, naponta háromszor, étkezés között, 30 napig. Akár 3-4 kilót is leadhat.
Málna joghurt
Keverje össze - lehetőleg turmixgépben - egy rész málnát négy rész joghurttal.
Cserélje ki a napi egy étkezés 2 csésze málna joghurtot, vagy fogyasszon 1 csésze málna joghurtot naponta kétszer, fél órával a főétkezések előtt.
A málna joghurtot csak frissen, cukor, méz vagy egyéb adalékok nélkül fogyasztják, legalább 2 hétig. Hetente 1 kilogramm fogyhat.
- Mindezek a hatások akkor érhetők el, ha elkerülik az ételfelesleget és elegendő mozgást végeznek.