Hátsó ergonómiai kampány gyermekek számára

Hogyan segíthetünk gyermekének a hátának gondozásában ?

A gyermekek hátfájása közegészségügyi probléma.

Minden ötödik gyermek szenved deréktáji fájdalommal, leggyakrabban enyhe. A hátfájás már nem kíméli az iskoláskorú gyermekeket.

Reggel a túlterhelt iskolatáskát az iskola padjához húzza, majd leroskad az asztalára. Odahaza panaszkodott-e valaha a hátára ?

Annak érdekében, hogy támogassa őt a felnőtt világ felé való növekedésében,
Normális, ha bizonyos kérdéseket tesz fel.

Az iskolatáska: kerekeken? Hogyan kell jól használni ?
Milyen ülőhelyzetek: iskolában, otthon, a képernyő előtt ?
A fizikai aktivitás előnyei ?

Néhány alapvető tipp:

• A táska súlya nem haladhatja meg a tanuló súlyának 10% -át.
• Korlátozza az ülési helyzet időtartamát.
• Támogassa a napi testmozgást (játékok, séta.) És heti sporttevékenységeket klubban vagy egyesületben.

---