Házastársak önkísérlete - diéta párként Ez az étel kombinálása!
Tom (35) és Helen (46) leadott kilókat, jó hangulatot és önbizalmat
A fogyás pokol. De a fogyás a pároddal sokkal rosszabb. Ezt mutatja egy nemrégiben készült tanulmány is.
Azok a párok, akik együtt diétáznak, heves versenytársakká válnak, és jobban harcolnak, mert az állandó éhség agresszívvé teszi őket. Tom Baker, egy építőipari vállalat ügyvezető igazgatója és Helen, háziasszony, az angliai St. Margaret-ból együtt alacsony szénhidráttartalmú diétát folytattak és naplót vezettek.
1. hét
Helen: 77 kg
Régebben 60 kilót nyomtam, de mivel Noé volt (3), túl kövér vagyok. Annak ellenére, hogy háziasszony vagyok, alig van időm sportolni. Amikor Tom és idősebb gyermekeim, Lucia (13) és Theo (10) reggel kint vannak a házból, át kell dolgoznom a mosodai hegyeken, mielőtt a gyerekek visszatérnek az iskolából. Tomnak nem kell vigyáznia a gyerekekre, gyorsan elmehet az irodája melletti edzőterembe.
Tom: 100 kg
Házasság előtt karcsú voltam, de a gyerekvállalás és a tizenkét órás munkanap azt jelenti, hogy esténként túl fáradt vagyok ehhez
Kilépő kanapé. Amikor ma hazaértem a munkából, palacsinta maradékokat láttam a mosogatóban. nincs semmim
- mondtam, de titokban örültem, hogy fogyni fogok!
Sújt veszteni
Személyi edző szerint "a legtöbb diéta nem hasznos"
A kiadós férfi étrend 10 kilót leadott - a sör és a mogyoró ellenére!
2. hét
Helen 75,4 kg
Mindig éhes vagyok és dühös, hogy még két kilót sem fogytam le! Tom kétszer annyit veszített. Nekem sokkal nehezebb, mert folyamatosan ellen kell állnom a gyerekek édességének. Már gondoltam arra, hogy titokban cukrot öntsek Tom teájába édesítőszer helyett.
Tom: 93 kg
Csak annyit kell dolgoznom, hogy ne legyen időm enni - ez segít a fogyásban. Helen dühös, mert lemondtam az esküvőnk pezsgőjét. Inkább nem mondtam el, hogy nemrég volt egy pár gin és tonikom munka után.
2. hét
Helen: 73,6 kg
Annyira boldog voltam, hogy újabb két fontot fogytam - de csak addig, amíg meg nem tudtam, hogy Tom majdnem 10 kilóval kevesebb!
Tom: 90 kg
Vicces, Helen nem örült a sikeremnek. Azt sem ajánlotta, hogy szorosabban varrja a nadrágomat. Mindig rossz kedve van.
4. hét
Helen: 73 kg
Tom bosszantja, hogy folyton az ételről beszélek. Sokat veszekedünk. Tegnap ismét: megígérte, hogy vacsorát főz, és lefeküdteti a gyerekeket. Aztán elaludt a kanapén. Kiborultam.
Tom: 86 kg
Helen állandóan főzőprogramokat néz. Ez frusztráló. Amikor azt mondtam neki, hogy kapcsolja ki, csak vigyorgott. Megfojthattam volna.
5. hét
Helen: 70,5 kg
Éhen halok, főleg edzés után. Az emberek észreveszik, hogy Tom lefogyott, senki nem látja velem.
Tom: 83,5 kg
Most már a gyerekek is láthatják, hogy lefogytam. Ettől Helen teljesen féltékeny. Amikor azt mondtam neki, hogy biztosan utolér engem a fogyás miatt, nagyon megdühítette.
6. hét
Helen: 68,5 kg
Tom csak arra vár, hogy feladjam. Amikor a hűtőhöz megyek, megköszörüli a torkát, és azt mondja: „Látlak!” De nem adom fel - nyerni akarok!
Tom: 82 kg
Kezd háborút érezni. Mindketten jobban szeretnénk fogyni, mint a másik. Ez furcsa érzés, különben mindig támogatjuk egymást!
7. hét
Helen: 69,4 kg
Felhíztam! Elgyengültem az édességektől. De Tom is: találtam egy üres hamburgertartót a kocsiban. Ennek ellenére továbbra is fogyott. Ez így igazságtalan!
Tom: 80 kg
Több súlyt fogytam, mint Helen, de az új alak sokkal jobban megfelel neki, mint én. Más férfiak is észreveszik ezt - féltékeny vagyok!
8. hét
Helen: 68,5 kg
8,5 kilót fogytam - nagyszerű! De annyira megkönnyebbültem, hogy vége. Meglepődtem, milyen csúnya lehetek Tomnak, csak mert gyorsabban fogyott, mint én. Ha ismét diétázom, akkor egy barátommal, nem pedig a férjemmel!
Tom: 80 kg
Úgy gondolom, hogy a házaspárként történő fogyás nem rossz ötlet. De nyolc hét elég! Helen a szokásosnál sokkal jobban bosszantott, sőt a bókjaimat is támadásnak vette. Megérte: sokkal jobban nézek ki, egészségesebbnek érzem magam és jobban alszom.