Házi fogyókúrás ital 10 fogyókúrás recept a gyors fogyás érdekében GO Slim Quick
Ha kéznél van egy fogyókúrás ital, könnyű reflex gyorsan fogyni. A hatékony fogyókúrás italnak több tulajdonsággal kell rendelkeznie. Étvágycsökkentőként kell működnie, és segít megelőzni az étkezések közötti vágyat. A hidratálásnak köszönhetően anti-cellulit hatással kell rendelkeznie, amely megkönnyíti a vízvisszatartás elleni küzdelmet. Méregtelenítő italnak kell lennie a belek megfelelő tisztításához és az emésztési folyamat optimalizálásához. Végül egy fogyókúrás italnak képesnek kell lennie a zsír felhalmozódása elleni küzdelemre, és elő kell mozdítania a zsír elpusztítását például a gyomorban vagy a combban történő fogyás érdekében. A fogyás elősegítése érdekében bemutatunk 10 házi fogyókúrás receptet, amelyeket mértékletesen fogyaszthat.
Egyszerű, de hatékony fogyókúrás ital: méregtelenítő citromvíz
Ez a karcsúsító ital ideális, mert a fenti jellemzők mindegyikével rendelkezik. Előnye, hogy egyszerűen elkészíthető, és olcsó. A fogyáshoz egyszerűen előnyeit élvezi a citrom minden előnye, amely erős vizelethajtó erővel rendelkezik, amely lehetővé teszi a toxinok eltávolítását, és amelynek számos étvágycsökkentő erénye van, különösen a pektin magas koncentrációjának köszönhetően. A kiegyensúlyozott étrend mellett a fogyás gyorsaságához csak kb. 2 liter fogyasztható ebből a fogyókúrás italból. (Vigyázzon, azonban ha túl savasságban szenved, kérjen tanácsot orvosától)
Hozzávalók
Az előkészület
Az igazi méregtelenítő ital érdekében ne adjon hozzá mézet a cukorbevitel korlátozása és a pép megtartása érdekében. A fogyókúrás italokat apró kortyokban igyon rendszeresen a nap folyamán. Legyen óvatos, azonban ha túl savasságban szenved, először kérjen tanácsot orvosától.
Igyál fogyni has
Ez a karcsúsító ital célja a hasi zsír megcélzása, amelyet nem mindig könnyű eltávolítani. A gyömbér serkenti a tested és felgyorsítja az anyagcserét. Az uborka erős jóllakó erővel rendelkezik, és antioxidánsainak köszönhetően megkönnyíti az eliminációt. A menta küzd a puffadással és a gáz felszívódásának fokozásával. A C-vitaminban gazdag citrom igazi zsírégető, amint azt korábban láthattuk.
Hozzávalók
- 1 uborka
- 1 marék apróra vágott menta
- 1 facsart citrom
- 1 evőkanál apróra vágott gyömbér
- 1,5 liter vizet
Az előkészület
Adjon forró vizet mentával és gyömbérrel 30 percig. Az uborkát hámozás után turmixoljuk, amíg kissé sűrű folyadékot nem kapunk. Mindent összekeverünk, miközben hozzáadjuk a kinyomkodott citromlevet.
Karcsúsító teaital
A tea híres hidratáló képességéről és az erős jóllakottság érzetének közvetítésére való képességéről, ezért kár lenne megtenni nélküle, mint egy fogyókúrás ital alapanyagát. A fűszerek és a citrom kiegészíti ennek az italnak az összetételét, hogy az anyagcseréje maximálisan működjön, és ezáltal növelje az elégetett kalóriák számát. Az Agave szirup opcionális, de lehetővé teszi, hogy adjon egy kis ízt ehhez a fogyókúrás italhoz anélkül, hogy megemelkedne a vércukorszint.
Hozzávalók
- 1,5 liter forró víz
- 2 zöld tea zacskó
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/2 teáskanál kurkuma
- 1/2 facsart citrom
- 1 teáskanál agave szirup
Az előkészület
Nem túl bonyolult. Csak hagyja, hogy a citrom és az agave szirup kivételével az összes hozzávaló 30 percig meredek legyen. A végén hozzáadod a 2 hiányzó összetevőt, és egész nap langyosan fogyaszthatod házi fogyókúrádat. A zöld teát javasoljuk, de italának ízét más fogyókúrás teákkal vagy gyógyteákkal is variálhatja.
Étvágycsökkentő fogyókúrás ital diétára
A fogyókúrás ital nem mindig folyékony, és kissé konzisztens lehet. Ez a vastag oldal szinte úgy érzi, mintha valamit eszel, ami remek étvágycsökkentő diéta során. Ehhez egyszerűen választhat olyan ételeket, amelyek fogyást okoznak, például zöldségeket, és összekeverheti őket egy kevés vízzel. Ezután egyfajta fogyókúrás turmixot kapunk, amelyet nagyon kellemes inni.
Hozzávalók
- 2 marék spenót
- 1/2 uborka
- 1/2 kaliforniai paprika
- 1 szár zeller
- 1 liter vizet
- 1 teáskanál őrölt bors
Az előkészület
Ez a recept sok összetevőt igényel, de nagyon könnyen elkészíthető. Csak mindent darabokra kell vágnia, és mindent turmixgépben össze kell keverni, fokozatosan hozzáadva a vizet.