Házi gyógymódok a rossz leheletre Szódabikarbóna, ecet és egyebek

Vannak, akik meg vannak győződve arról, hogy rossz leheletük van, amikor a leheletük teljesen semleges. Másoknak szörnyű a lélegzete, és nem tudják. Nehéz lehet megérezni a leheletét, nemhogy megítélni a szagát.

Kérjen meg valakit, akiben megbízik, hogy adjon őszinte véleményt - a nap közepén, nem azonnal, miután tonhal szendvicset extra hagymával csiszolt.

Ha a gyanúja beigazolódik, és a légzése problémás, ne aggódjon. Sok otthoni gyógymód képes megszüntetni a rossz leheletet. Nézzünk meg néhányat közelebbről.

A rossz lehelet eredete

A rossz lehelet általában a szájból származik, ahol mindig jelen vannak a baktériumok. Ha eszel, ételdarabok akadnak a fogaidban. A baktériumok szaporodnak ezeken az ételdarabokon, és bűzös és bűzös kénvegyületeket szabadítanak fel.

A rossz lehelet leggyakoribb oka a rossz foghigiéné. Ha nem gyakran mos és fogselymet fogol, akkor a szájban lévő baktériumok tovább növekednek, és a fogain egy vékony baktériumréteg, úgynevezett fogplakk képződik. Ha a lepedéket naponta legalább kétszer nem mossák le, akkor kellemetlen szag keletkezik, és újabb szagos folyamathoz, fogszuvasodáshoz vezet.

Minden étel elakad a fogai között, de bizonyos ételek, például a hagyma és a fokhagyma, gyakrabban okoznak rossz leheletet. Ezen élelmiszerek emésztése kénvegyületeket szabadít fel a véráramba. Amikor a vér eljut a tüdejébe, az befolyásolja a légzését.

Bár a rossz lehelet esetek több mint 90 százaléka a szájból származik, néha a probléma forrása a test más részeiben található. Ez lehet a savas reflux eredménye, amely egy rossz ízű folyadék részleges regurgitációjához vezet. Egyéb lehetséges okok a fertőzések, a cukorbetegség szövődményei és a veseelégtelenség. Az új étrendre, például a keto diétára való áttérés bizonyos leheletszagot is okozhat.

Házi gyógymódok a rossz lehelet ellen

Jó fogászati higiénia

Kutatások szerint a rossz lehelet a leggyakoribb oka a rossz foghigiéné. A száj egészséges megőrzésének kulcsa a fogplakk felhalmozódásának megakadályozása. Fluoridos fogkrémmel kell mosnia a fogát két percig, legalább naponta kétszer (reggel és este).

Vannak, akik minden étkezés után szükségesnek tartják a fogmosást, hogy megakadályozzák az üregeket és a rossz leheletet. Annak megakadályozása érdekében, hogy a baktériumok szaporodjanak a fogai közé szorított ételdarabokon, legalább napi egyszer használjon fogselymet.

A baktériumok a nyelvre is felhalmozódhatnak, rossz szagot okozva. A nyelvkarcolás néven ismert gyakorlat segíthet eltávolítani ezt a vékony filmréteget. Használja a fogkefét vagy egy speciális kaparót, ecsettel vagy vakarja meg a nyelvét legalább naponta egyszer. Tudjon meg többet arról, miért kell ecsetelnie a nyelvét.

Petrezselyem

A petrezselyem a rossz lehelet népszerű orvossága. Friss illata és magas klorofilltartalma arra utal, hogy szagtalanító hatású lehet. Tanulmányok (amelyeket nem emberi leheleten végeztek) kimutatták, hogy a petrezselyem hatékonyan képes leküzdeni a rendetlen kénvegyületeket.

A petrezselyem rossz leheletének használatához minden étkezés után rágjon friss leveleket, vagy vegyen itt egy petrezselyem-étrend-kiegészítőt.

Ananászlé