Házi gyógymódok a visszér ellen; Gyógyító gyakorlat
A visszér kanyargós, kiszélesedett vénák, amelyek főleg a lábakon vagy a borjak területén fordulnak elő. A varikózis (visszér) okai sokfélék. A fáradt, nehéz és duzzadt lábak tipikus mellékhatások. Legtöbbször a tünetek a melegben, valamint hosszú álló- vagy ülési időszakok után súlyosbodnak.
A dohányzás, a magas sarkú cipő, a testmozgás hiánya, a hosszú ülések, a fogamzásgátló tabletta és a túlsúly: ezek mind megterhelik az ereket. Hormonális változások idején (például terhesség és menopauza idején) a nőket különösen veszélyeztetik a visszér kialakulása. A vénákkal kapcsolatos problémákat szakembernek (phlebologist) kell tisztáznia. Az egyszerű házi gyógymódok gyakran segítenek, különösen, ha a korai szakaszban alkalmazzák őket.
Tippek a mindennapi élethez
Visszér esetén a lábakat a lehető leggyakrabban kell felhelyezni. Meg kell jegyezni, hogy a lábak magasabbak, mint a fej. Ha valami kényelmesebbre vágyik, szerezzen be egy speciális vénapárnát. Az egészet hűvös lábkompressziók támogathatják.
A visszerek gyakran megjelennek a borjak területén. Kép: zlikovec/fotolia.com
Aki ülő munkát végez, annak újra és újra fel kell kelnie, sétálnia kell néhány percig, felváltva lábujjhegyen vagy sarkon járva. A láb mozgása ülve elősegíti a vér áramlását. Hagyja körbe a lábát, egyenesítse ki a lábujjait, majd húzza magához.
Az olyan tevékenységek, mint a rendszeres gyaloglás, kerékpározás és túrázás szintén megelőző és hatékony intézkedések, ha már visszerek vannak.Lábak keresztezése akadályozza a véráramlást, ezért egészségtelen. Ezenkívül a visszeres borjakat soha nem szabad masszírozni. Az alkoholos dörzsölés enyhe dörzsölése lefekvés előtt az éjszakai kikapcsolódást biztosítja.
Megkönnyebbülést jelent a napi ápolás vadgesztenyét tartalmazó krémmel vagy tinktúrával. Ez hűti, elősegíti a vérkeringést és dekongesztáló hatású.
A túl sok hő kontraproduktív a visszerek esetén. A szaunázást, különösen, ha súlyos vénás problémái vannak, előzetesen mindenképpen meg kell beszélni orvosával.
Pakolások - borítékok borjakhoz
Tegye fel a lábát, és tekerjen borjúba - ez eltávolítja a nehézséget és a duzzanatot. A következőkben néhány kipróbált bugát ismertetünk meg a visszér ellen.
Veszély: Minden alkalmazásban elengedhetetlen annak biztosítása, hogy a lábak mindig magasabbak legyenek, mint a fej.
Hasznos segítség a hűvös vízből
A hideg vizes pakolás gyors és hatékony. A konyharuhát hűvös vízbe mártják, kicsavarják, majd a borjú köré helyezik. A boríték mindaddig a bőrön marad, amíg hűlni érzik. Amint felmelegedett, eltávolítjuk és szükség esetén megismételjük.
Illóolajokkal csomagoljuk
Az olyan illóolajok, mint a boróka, a ciprus, a levendula, a citrom, a cickafark és a citromfű, visszér ellen hatékonyak. Ezek keverékként vagy külön-külön is használhatók.
Quark boríték
A jól ismert kvarkpakolás ősi otthoni gyógymód, amely a visszér ellen is hasznos. A túró hűti és enyhíti a duzzanatot. Ezt egy konyharuha közepére kell felhordani, majd a másik két oldalát hajtogassa, és a borítékot vékony oldalával lefelé helyezze a borjú köré. A pakolás addig marad ott, amíg már nem ad ki hideget.
Csomagolja be a Retterspitz-szel
A Retterspitz egy hagyományos gyógymód, amely ismét divatossá vált, mivel összetevői rendkívül hatékonyak és sokféle problémával segítenek. Ezek közé tartozik a duzzanat, a megerőltetés, a láz, a fájdalom és a varikózis.
Boríték körömvirág esszenciával
A körömvirág esszenciát (körömvirág = körömvirág) vízzel 1: 5 arányban keverjük. A benne áztatott ruhát a borjú (k) köré helyezzük. A körömvirág gyógyító és dekongesztáló hatású.
Körömvirág teával csomagoljuk
Egy evőkanál körömvirágból és fél liter vízből tea készül, amelynek legalább tíz percig meredeknek kell lennie. Miután ez kissé lehűlt, bemegy a hűtőszekrénybe, és - amint elég hideg van - borítékként használják.
Sok alternatív szakember számára a körömvirág általában az egyik legfontosabb gyógynövény.A virággal készített infúzió nagyon alkalmas a visszér elleni borogatásra. (Kép: DoraZett/fotolia.com)
Víz alkalmazások: megelőzés és enyhítés
A víz nagyon egyszerű otthoni gyógymód a visszér ellen. A helyesen és naponta végzett hidroterápia megelőzően segíthet és megkönnyebbül a meglévő problémáktól. Súlyos panaszok és/vagy hatalmas visszér esetén a víz alkalmazását előzetesen meg kell beszélni az orvossal. A leadások után vastag zoknira lehet szükség.
A térd leadott
A térddobás során a felsőtest ruhás marad. A jobb láb külső részétől kezdve a meleg vízsugarat a borjú felé, a térd köré, majd le a láb felé irányítják. Aztán a bal lábon a sor. Ezután az egészet hideg vízzel hajtják végre. Minél hidegebb a víz, annál gyorsabban zajlik a zuhany. Az egész folyamat többször megismételhető.
Lábdobás
A lábgipsz egy lépéssel feljebb van a térddöntő változatnál. Itt a felsőtest ugyanúgy fel van öltözve, csak a vízsugár nem a térdnél, hanem a csípőnél végződik. Ellenkező esetben az eljárás ugyanaz.
Váltakozó zuhany a visszér ellen
A váltakozó zuhanyok megkeményednek, stimulálják az immunrendszert és erősítik a vénákat. Ennek megfelelően ez az alkalmazás jó módszer arra, hogy minden nap tegyen valamit a túlterhelt hajókért. Fontos: Ügyeljen arra, hogy mindig a jobb karral kezdje.
Kneipp taposóvíz
A Kneipp taposóvíz otthon is elvégezhető. Először azonban a testet hozzá kell szokni a hideg vízhez a fent említett öntések révén. A saját fürdőszobájában található Kneipp-kúra érdekében a kád borjú szintjén hideg vízzel van feltöltve.
Fontos, hogy a kádban legyen csúszásgátló párna. Ezután elkezdhetünk fel-le járkálni. Minden lépésnél a lábat teljesen kihúzzák a vízből.
A híres víz taposása könnyen elvégezhető a hazai fürdőkádban is. (Kép: Jenny Sturm/fotolia.de)
Segítsen belülről
A visszér kezelése csak külsőleg alkalmazott otthoni gyógymódokkal nem lenne elegendő. Inkább fontos a testet belülről támogatni a megfelelő eszközökkel. Az alább felsorolt teakeverékek jó megközelítést kínálnak itt.
Veszély: A terhes és szoptató nőknek mindenképpen előre meg kell kérdezniük orvost vagy terapeutát az említett teák bármelyikének használatáról.
A hajdina támogatja az edényeket
A hajdina gyógynövényt érelmeszesedés megelőzésére használják, gyulladáscsökkentő hatású és pozitívan befolyásolja az ereket, ami nagyon fontos a varikózis esetén.
- Melegítsen két teáskanál hajdina gyógynövényt negyed liter vízzel
- Hagyja a keveréket egy percig főzni
- Vegye le az infúziót a tűzhelyről, és hagyja tíz percig állni, letakarva
- Szűrje le a teát, és igyon kis kortyokban
- A teakúra napi két csészével, 6 hétig erősíti az ereket.
Teakeverék: édes lóhere, cickafarkfű, boszorkány mogyoró
Az édes lóhere pozitív hatással van a nyirokra, javítja a vér áramlási tulajdonságait és segít a vastag lábaknál.
A cickafarkot nemcsak otthoni gyógymódként használják hasmenés és menstruációs görcsök, például ovulációs fájdalom esetén, hanem érrendszeri tonizáló hatása is van. Ez pozitív hatással lehet az olyan vénás panaszokra, mint a visszér, a duzzadt láb és a keringési rendellenességek.
A boszorkány mogyoró, más néven boszorkány mogyoró, gyulladáscsökkentő és összehúzó hatású, és gyakran használják aranyér esetén.
- Keverjünk össze egyenlő részekben édes lóhere, cickafarkfű és boszorkány mogyorót
- Öntsön belőle egy teáskanálnyit 250 ml forrásban lévő vízzel
- Hagyja az infúziót öt-hat percig meredek, mielőtt megerőltetné
Lapacho tea
A Lapacho tea a Lapacho fa kérgéből készül, és a modern időkben népszerű otthoni gyógymód lett. A teának állítólag sok pozitív tulajdonsága van. A lapacho teának meg kell mutatnia a visszérre vagy azok megelőzésére gyakorolt hatását is.
Mezei zsurló
A mezei zsurló görcsoldó (görcsoldó) hatású, csökkenti a túl magas húgysavszintet és erősíti a kötőszövetet. Ez utóbbi különösen fontos vénaproblémák esetén, mivel a visszér kialakulása általában a gyenge kötőszövethez is kapcsolódik.
Erősítse a kötőszövetet
Visszerek esetén a kötőszövetet mindig meg kell erősíteni. A szilícium, a szilícium-dioxidban található nyomelem segíthet. A kovasav megtalálható a gabonafélékben, a gyümölcsökben és a zöldségekben, különösen a kölesben és a banánban. Ha még egy kicsit többet szeretne, szerezzen be barna köleset az egészséges élelmiszerboltba, amelyet egyszerűen megszórnak gabonafélével vagy kvarkkal. Egy másik lehetőség a szilikagél, amely az egészséges élelmiszerboltokban is kapható. A test ezt különösen jól képes felvenni a gél formának köszönhetően.
A barna köles különösen gazdag szilícium-dioxidban, ezért ajánlott étrend-kiegészítő a visszértágulatokhoz. (Kép: emuck/fotolia.com)
Megfelelő táplálék a visszér ellen
A C-vitamin nagyon fontos az egészséges vénák és a vénás szelepek számára. Ez főleg a csipkebogyóban, a homoktövisben, a fekete ribizliben, az egresben, a petrezselyemben, a kelkáposztában, a paprikában és a kelbimbóban található meg. A hagyma, a fokhagyma és a gyömbér csökkenti a véralvadási anyagokat, ezért rendszeresen kell használni a főzés során.
Az étrendnek sok rostot kell tartalmaznia, mivel ez megakadályozza a túlzott véralvadást. Győződjön meg arról, hogy cukormentes és alacsony zsírtartalmú étrendet fogyaszt, valamint megfelelő mennyiségű folyadékot, lehetőleg állóvíz formájában.
Megfelelő ruhák
Fontos figyelni a "helyes" ruházatra. Ez magában foglalja a kényelmes cipőket. A magas sarkú cipő nem megfelelő. A ruházat semmilyen körülmények között nem lehet korlátozó. Ha hosszú ideig ül, például vonaton vagy repülőn, akkor ajánlott a tartó harisnya.
Fájdalom és duzzanat esetén mindig forduljon orvoshoz
A visszér növekvő probléma, különösen, ha fájdalom és/vagy súlyos duzzanat kíséri őket. Itt nem szabad kezelnie önmagát, de először mindig forduljon orvoshoz, mivel az egyszerű visszérbetegségben phlebitis vagy trombózis is kialakulhat. (sw, nem)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel a szakorvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok követelményeinek, és orvosok ellenőrizték.
- Ursula Uhlemayr, Dietmar Wolz: "Pakolások és kiadások: tanácsok, kiválasztás és alkalmazás", Deutscher Apotheker Verlag, 2015
- Hildegard Kreiter-Schweigkofler, Helene Roschatt: Kneipp: víz, táplálkozás, gyógynövények, életmód, testmozgás, Kneipp-Verlag, 2016
- M. Buzzi F. de Freitas M. de Barros Winter: A Calendula officinalis kivonat terápiás hatékonysága a vénás lábszárfekély gyógyulásában, 2016 (hozzáférés: 2019. augusztus 30.), Mag Online Könyvtár
- N. Ihme, H. Kiesewetterm, F. Jung és munkatársai: A hajdina gyógynövény tea elleni védelem krónikus vénás elégtelenségben szenvedő betegeknél: egyetlen központú, randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat, 1996 ( Hozzáférés: 2019. 08. 30.), Springer Link
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.