Házi gyógymódok hasmenés ellen

gyógymódok

Mi a hasmenés?

Az öt év alatti gyermekeknél a hasmenés a második leggyakoribb halálozási ok. Körülbelül 525 000 gyermek hal meg belőlük évente (1). A hasmenés több napig is eltarthat, és a túléléshez szükséges víz és sók nélkül elhagyhatja a testet.

A múltban a súlyos kiszáradás és a folyadékvesztés volt a legtöbb ember halálesete a hasmenés miatt. Most más okok, például a szeptikus bakteriális fertőzések okozhatják a hasmenéshez kapcsolódó halálozások egyre nagyobb hányadát. Az alultáplált vagy sérült immunitású gyermekeket, valamint a HIV-fertőzötteket leginkább fenyegeti az életveszélyes hasmenés.

A hasmenés meghatározása három vagy több napi laza vagy folyékony széklet átengedése (vagy egy átjárás gyakrabban, mint az egyénnél szokásos).

A hasmenés általában a belek fertőzésének tünete, amelyet különféle bakteriális, vírusos és parazita organizmusok okozhatnak (2). A fertőzés szennyezett étellel vagy ivóvízzel, vagy a nem megfelelő higiénia miatt emberről emberre terjed.

A hasmenés típusai

A hasmenésnek három klinikai típusa van (3):

  • Akut vizes hasmenés - több órán át vagy napig tart, és magában foglalja a kolerát;
  • Akut véres hasmenés - más néven vérhas; és
  • Tartós hasmenés - 14 napig vagy tovább tart.

A hasmenés a betegség mechanizmusa szerint is osztályozható, bár átfedhetnek:

  • Titkárság:

A szekréciós hasmenés azt jelenti, hogy az aktív szekréció fokozódik, vagy a felszívódás gátolt. Szerkezeti károsodás alig vagy alig van. Az ilyen típusú hasmenés leggyakoribb oka a kolera toxin, amely serkenti az anionok, különösen a kloridionok (Cl–) szekrécióját. A nátriumot (Na +) vízzel együtt szállítják, hogy fenntartsák a gyomor-bél traktus töltési egyensúlyát. Az ilyen típusú hasmenés esetén a bélfolyadék szekréciója a böjt alatt isotonikus a plazmával. Akkor is folytatódik, ha nincs orális táplálás.

  • Ozmotikus:

A hasmenés ezen formájában a víz a belekben marad, ami a nem felszívódó anyagok felhalmozódásának köszönhető (4). Például a cukorpótlók, mint a szorbit és a mannit, lassíthatják a felszívódást, miközben gyors mozgékonyságot okoznak a vékonybélben

  • Exudatív:

Az exudatív hasmenés vér és genny jelenlétében fordul elő a székletben. Ez gyulladásos bélbetegség és más súlyos fertőzések (például ételmérgezés) esetén fordul elő (5).

  • Gyulladáscsökkentő:

Ez akkor fordul elő, amikor bizonyos kórokozók, például Shigella, Salmonella, Campylobacter, E. coli vagy Clostridium difficile megtámadják a bélsejteket. A gyulladásos hasmenés elsősorban a vastagbelet érinti, hasi fájdalmat, lázat és véres hasmenést okoz. Ez jellemző a fekélyes vastagbélgyulladásban és a Crohn-betegségben szenvedőknél.

Mi okozza a hasmenést?

A hasmenés leggyakoribb okai a következők:

  • Szennyezett élelmiszer- vagy vírusvírusok, például influenza, norovírus vagy rotavírus baktériumai. A rotavírus az akut hasmenés fő oka a gyermekeknél.
  • A paraziták apró organizmusok, amelyek a szennyezett ételekben vagy vízben találhatók.
  • Olyan gyógyszerek, mint antibiotikumok, rákellenes szerek és magnéziumot tartalmazó savkötők.
  • Élelmiszer-intolerancia és érzékenység, amelyek bizonyos összetevők vagy ételek emésztési problémái. Ilyen például a laktóz intolerancia (6).
  • A gyomrot, a vékonybelet vagy a vastagbelet befolyásoló állapotok, például Crohn-kór.
  • A bélműködés problémái, pl. B. Irritálható bél szindróma.

Néhány ember hasmenést kap a gyomor műtét után is, mert a műtétek néha gyorsabban mozgathatják az ételt az emésztőrendszerben (7).

Néha nem lehet okot találni. Ha a hasmenés néhány napon belül megszűnik, általában nem szükséges megtalálni az okát.

Hasmenés tünetei

Néhány tünet jelentkezhet hasmenés esetén. Leggyakrabban a következőket jegyzik meg (8):

  • Puffadás a hasban
  • görcsök
  • Vékony vagy laza széklet
  • Vizes széklet
  • Sürgős érzés, hogy székletürítésre van szükséged
  • Hányinger és hányás

Egyéb súlyos tünetek a következők:

  • Vér vagy nyálka a székletben
  • Fogyás
  • láz

Ha vizes széklet naponta több mint háromszor van, és nem fogyaszt elegendő folyadékot, kiszáradáshoz vezethet (9). Ez súlyos szövődményeket okozhat, ha nem kezelik.

11 természetes otthoni gyógymód a hasmenés ellen

Hasmenéssel az emésztőrendszer gyengévé válik. Ezért tanácsos a lehető legkönnyebben fogyasztani. Javasoljuk, hogy folyadékot igyon, vagy olyan ételeket fogyasszon, amelyek könnyen emészthetők és magas energiával rendelkeznek.

  • Élelmi rost:

A gyümölcsök magas rosttartalommal rendelkeznek, és hatalmas szerepet játszanak abban, hogy a test visszaszerezze a hasmenés során elveszett rostokat. Ehetett apróra vágott vagy reszelt almát és sárgarépát.

  • Lenmagolaj:

A lenmagnak és az abból készült olajnak kettős funkciója van. A székrekedés, valamint a hasmenés gyógyulása során alkalmazzák. A lenmagolaj omega-3 és omega-6 zsírsavakat tartalmaz, és segít a hasmenés okozta gyulladás leküzdésében (10).

  • Gyömbér:

A gyömbér természetes gyógymód, és a napi étrendben is használható (11). Foghat egy kis darab gyömbért, összetörheti vagy lereszelheti, és összekeverheti egy teáskanál mézzel az édesség hozzáadásához. Ügyeljen arra, hogy a keverék után ne igyon vizet azonnal.

  • Édesem:

A mézet orális rehidrációs oldatokban (ORS) használják csecsemők és gyomor-bélgyulladásban szenvedő gyermekek számára. A bakteriális hasmenés időtartamának csökkentése érdekében működik, és jól alkalmazható a glükóz helyettesítésére egy elektrolitokat tartalmazó orális rehidrációs oldatban. A vizsgálatok megerősítették, hogy a méz antibakteriális tulajdonságai miatt lerövidíti a hasmenés időtartamát a bakteriális gastroenteritisben szenvedő betegeknél. Nem bakteriális gyomor-bélgyulladás esetén a méz a hasmenés időtartamára ugyanúgy hat, mint a glükóz (12).

  • Igyon eleget:

A hasmenés a testnedvek elvesztését jelenti. Ez a folyadékhiány kiszáradáshoz vezethet. Ennek eredményeként szükségessé válik folyadékok fogyasztása bizonyos szünetek után. A kókuszvíz és hasonlók megmentésre kerülnek

  • Kókusztej:

A kókuszvíz keményítőtartalmú folyadék és meglehetősen sűrű. Ennek eredményeként segít csökkenteni a felesleges folyadék kiválasztódását azáltal, hogy "megkötő hatást" fejt ki a belekben (13). Ezenkívül megnyugtatja a gyomrot, csökkentve az égő érzést. 5 óránként vagy naponta 2-3 alkalommal kell bevenni, a hasmenés súlyosságától függően.

  • Pihenjen eleget:

A hasmenés folyadékvesztéshez, valamint a test energiavesztéséhez vezet. Mivel kevesebb ételt javasolunk, tanácsos pihenni, ha hasmenése van, hogy megőrizze testének energiáját

  • Illóolajok:

Az illóolajok hasmenés esetén nagyszerű választás lehet azok számára, akik természetes gyógymódot keresnek gyomor-bélrendszeri tüneteik enyhítésére. A legtöbb hasmenést gyakran gyomorgörcs és hányinger kíséri, amelyek a megfelelő illóolajok segíthetnek. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a hasmenés nem minden esete kezelhető így, néhány esetben azonnali orvosi ellátás szükséges.

  • Kamilla tea:

A tea mindig nagyon hasznos az irritált gyomor megnyugtatásához. A kamilla teát gyakran hasmenés esetén ajánlják (14). A borsmenta vagy az édeskömény tea is segíthet. Elvileg azonban fontos, hogy minél több folyadékot fogyasszon.

  • Banán:

A banán gyomorbarát és segít pótolni a káliumot (15). Ez egy nagyon fontos ásványi anyag testünkben, mivel segíti a folyadékok, az izomfeszültség és az idegi jelek szabályozását. Ha a hasmenés után a káliumszint túl alacsony lesz, izomgyengeség és görcsök jelentkezhetnek. A kálium-erőmű lét csak egyike a banán csodálatos előnyeinek.

S.o állítsa le a hasmenést csecsemőknél és gyermekeknél

A kiszáradást a vízből és sókból álló testnedvek elvesztése okozza. Ha a gyermekek hasmennek, nagy mennyiségű sót veszíthetnek, és a testükből származó víz nagyon gyorsan kiszáradhat. A gyermekek még gyorsabban kiszáradhatnak, ha hánynak. A kiszáradás nagyon veszélyes lehet, különösen csecsemők és kisgyermekek számára.

A gyermekek közötti hasmenés jó gyógymódja az orális rehidrációs oldat (ORS). Az orális rehidrációs oldat (ORS) víz, sók és cukor keveréke bizonyos mennyiségekben. Ez a megoldás akkor is bevehető, ha gyermekének nagy mennyiségű hasmenése van vagy hány. Orális rehidrációs oldatok használhatók (16):

  • A gyermekek jól hidratált tartása, ha jelentős mennyiségű hasmenése van.
  • Az elveszített folyadék visszaszerzése, amikor a gyermekek enyhe kiszáradás jeleit mutatják.

Az orális rehidrációs oldatok felhasználásra kész kiszerelésekben kaphatók a gyógyszertárakban. A legjobb, ha már kevert ORS-t vásárol.

Hogyan lehet megelőzni a hasmenést?

Bár bizonyos típusú hasmenés, mint pl B. ezek más betegségek miatt elkerülhetetlenek, a fertőző hasmenés megelőzhető. A hasmenés elkerülésének legfontosabb módja az, hogy kerüljük a kapcsolatot az azt okozó fertőző ágensekkel (17). Ez azt jelenti, hogy a jó kézmosás és a higiénia nagyon fontos.

Óvintézkedések

A hasmenés egyszerű megelőző módszerekkel elkerülhető volt. A hasmenés megelőzése kihívást jelenthet a szennyezett víz és a nem megfelelő higiénia miatt. A következők segíthetnek a hasmenés megelőzésében (18):

  • Tiszta és biztonságos ivóvíz
  • Jó egészségügyi létesítmények
  • Jó higiéniai gyakorlatok, ideértve a szappanos kézmosást a bélmozgás után, a gyermek bélmozgás utáni megtisztítását, a gyermek székletének kidobását, az étel elkészítését és az étkezést megelőzően
  • Szoptatás az élet első 6 hónapjában
  • Oktatás a fertőzések terjedéséről

Mit kell enni, ha hasmenése van?

Amíg az ember gyógyul a hasmenésétől, ennie kell valamit, ami könnyen emészthető, és egy kis vizet akar felszívni a székletből. A hasmenésben szenvedőknek enyhén fogyasztott ételeket kell fogyasztaniuk, mivel a fűszeres vagy összetett ételek irritálhatják a beleket (19).

Bland ételek, amelyek segíthetnek a hasmenésben:

  • Forró gabonafélék, például zabpehely, búzakrém vagy rizskása
  • Banán, almaszósz, fehér rizs kenyér vagy pirítós
  • Főtt burgonya
  • Fűszer nélküli keksz

Ezek az ételek hasznosak lehetnek a hasmenés kezelésének első napján. A nap folyamán kisebb adagok hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az emésztőrendszer ne legyen túlterhelt.

Probiotikumok:

A probiotikus ételek, mint a joghurt és a kefir, bizonyos esetekben hasznosak lehetnek, más esetekben a probiotikumok még jobban irritálhatják az emésztőrendszert. A probiotikumok elősegítik az emésztést, javítva a bélben lévő jó és rossz baktériumok egyensúlyát. A tejtermékek azonban irritálhatják az emésztőrendszert, ezért egy személy megpróbálkozhat probiotikus forrásokkal, például misóval vagy savanyú káposztával.

Milyen ételek okoznak hasmenést?

Mindenki más. Ami hasmenést okozhat az egyik embernél, az jó lehet a másiknál. Ezt szem előtt tartva, itt vannak olyan ételek és italok, amelyek hasmenést okozhatnak (20):

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Bár semmilyen hasmenés esetén nem szükséges orvoslátogatás, nagyon ajánlott orvoshoz fordulni a következő esetekben (21):

  • A hasmenés nem romlik és nem javul csecsemőnél vagy gyermeknél 2 napon belül, felnőtteknél pedig 5 napon belül
  • Szokatlan szagú vagy színű székek
  • Hányinger vagy hányás
  • Vér vagy nyálka a székletben
  • Láz, amely nem múlik el
  • gyomorfájdalom

Hasmenés elleni gyógyszer

A legtöbb esetben akut hasmenését vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezelheti, például loperamiddal (Imodium) és bizmut-szubszaliciláttal (Pepto-Bismol, Kaopectate) (22). Az orvosok általában nem javasolják a vény nélkül kapható gyógyszerek alkalmazását véres székletben vagy lázban szenvedőknek - bakteriális vagy parazita fertőzés jelei. Ha hasmenése 2 napnál tovább tart, azonnal forduljon orvoshoz.

A felnőttek akut hasmenésének kezelésére használt vény nélkül kapható gyógyszerek veszélyesek lehetnek csecsemőkre és kisgyermekekre. Mielőtt gyermekének bármilyen vény nélkül kapható gyógyszert adna, beszéljen orvosával. Ha gyermekének hasmenése 24 óránál tovább tart, azonnal forduljon orvoshoz. Megadhatja gyermekének a szokásos életkorának megfelelő étrendet. A szokásos módon etetheti csecsemőjét anyatejjel vagy tápszerrel (23).

GYIK:

  • Meddig tart a hasmenés általában?

A legtöbb akut hasmenéses esemény vírusfertőzés következménye, és három-öt napig tart. A hosszan tartó hasmenés - amely több mint négy-hat hétig tart - általában egy mögöttes gyomor-bélrendszeri rendellenességnek tudható be. A leggyakoribb esetek azok a betegségek, amelyek gyulladást és felszívódási zavarokat okoznak.

  • Mit kell enni, ha vizes hasmenése van?

Ha vizes széklet naponta több mint háromszor van, kiszáradhat. Ez súlyos szövődményeket okozhat, ha nem kezelik. Ezért hasmenés esetén tanácsos a testet hidratálni. Ez megfelelő folyadékbevitel révén valósítható meg.

Referenciák:

Medicine Plus, weboldal

Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, weboldal

Mercola - Vigyázzon az egészségére, weboldal

Egészségügyi Világszervezet, honlap

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete, honlap

Better Health Channel, Victoria állam kormánya, weboldal

Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok, weboldal