Házi gyógymódok megfázás ellen Hogyan lehet gyorsan újra kondícióba kerülni - Happy Coffee
A nagymama már korábban tudta: A megfázás otthoni gyógymódjai sokkal jobbak, mint azonnali kicsomagolni a vegyi klubot a gyógyszertárból! Gyerekként kaptam házi köhögésszirupot a köhögés első jeleire, gyógynövényes infúzióval szívtam be, és amikor lázam volt, nedves borogatásokat kaptam. Legtöbbször jobban éreztem magam, és csodálatosan gondoztam gyorsan. Tehát miért dobjuk ki a pénzünket ma rendes megfázással a vény nélkül kapható gyógyszerekre, amelyek hatása többnyire még nem is bizonyított?
Ebben a bejegyzésben újra felfedezzük a megfázás elleni hagyományos otthoni gyógymódokat, és megvizsgáljuk azt a kérdést, hogy a kávénak van-e köze ehhez.
A legjobb otthoni gyógymódok megfázás ellen
Iszik, vagy helyileg alkalmazhatja, hogy az immunrendszer ismét talpra álljon: A megfázás elleni otthoni gyógymódok nagyon változatosak! Legelőnyösebbek megelőző intézkedésként, vagy amint megjelennek a betegség első jelei (pl. Karcos torok, orrfolyás, torok irritációja, fáradtság, fejfájás). Itt megismerheti a megfázás elleni otthoni gyógymódokat, amelyek nálunk beváltak, és amelyeket a hagyományos orvosok is ajánlanak!
1. Otthoni megfázás elleni gyógyszerek
Ha megfázik, meleg gyógyteát iszik - a legtöbb ember ezt megérti. De vannak olyan megfázás elleni házi gyógymódok, amelyek belülről is melegítik a testet, és sokkal többet tesznek immunrendszerünk érdekében! Itt vannak a kedvenceink.
Gyömbér tea citrommal és mézzel
Kedvenc otthoni gyógymódomhoz megfázáshoz csak egy darab friss gyömbérre, fél citrom levére és két teáskanál mézre van szüksége. Tegyen mindent egy kis teáskannába vagy egy nagy bögrébe, és élvezze a főzetet, amíg még forró! A citrom B-vitamint biztosít, a méz megnyugtatja az irritált torkot, a gyömbér pedig antibakteriális hatású. Ezenkívül a gyömbér tartalma biztosítja illóolajok (Gingerole) és forró anyagok (Shogaole) a vérkeringés serkentésére - amelyek mozgósítják az immunrendszert. Extra tipp: ahelyett, hogy egyszerűen felvágná, reszelje le a gyömbért egy kis konyhai reszelővel, és hagyja egy ideig meredezni a forró vízben. Így értékes komponensei különösen jól oldódnak!
Házi köhögésszirup fekete retekből
Gyerekként megengedtem, hogy fekete retekből készült köhögésszirupot igyam, ami elképesztően jó ízű volt! Erre vásárol egyet fekete retek (főleg télen), fejezze le és ürítse ki kb. harmadát. Ezután megtölti az üreget néhány kanál mézzel (vagy barna cukorral), és hagyja, hogy minden éjjel meredek legyen. Másnap egy kötőtűvel egy kis lyukat böknek a retek aljába, amelyen keresztül az édes és fűszeres köhögésszirup lefolyik. Naponta több teáskanálnyit fogyaszthat belőle, és a retekben található mustárolajoknak köszönhetően észrevehetően csillapítja a köhögést.
By the way, az eljárás - a retek kiürítése, mézzel vagy barnacukorral való feltöltése és néhány órás meredek hagyása - mindaddig használható. ismételni, amíg semmi nem marad a zöldségekből. Mivel a fekete retek csak kis mennyiségű köhögés elleni szirupot termel, a legjobb, ha többet teszünk egymás után. Zárható pohárba töltve a retek köhögőlé több napig hűtőszekrényben tárolható!
Arany tej: az egészséges kurkuma ital
A trendtudatos kávézóknak ismerniük kell az aranytejet. De az egészséges kurkuma ital nemcsak jó ízű, hanem otthon is könnyen elkészíthető és hatékony otthoni gyógymód a megfázás ellen! A legfontosabb az friss kurkuma, egészséges hatásairól már beszámoltunk. Első pillantásra a gyömbér és a kurkuma hasonlónak tűnik, de a kurkuma ("kurkuma") nem sárga, hanem narancssárga. A kurkuma tartalmú kurkurmin nemcsak antibakteriális, fájdalomcsillapító és immunrendszer-emlékeztető. Sok természetgyógyász még természetes gyulladáscsökkentő antibiotikumnak is tartja! A kurkuma aranyteteje éppen megfelelő az influenzaszerű fertőzések vagy megfázás esetén. Itt megtalálja az egészséges kurkuma ital receptjeit!
Az aranytej porral is működik, de jobb a friss kurkuma (jules "Kurkuma tea-2", CC BY 2.0)
Ha valami frisset szeretnél inni, ami tápanyagokkal és vitaminokkal van tele, miközben megfázol, készíts magadnak egyet zöld turmix. Étkezés helyettesítőjeként is szolgál, ha például nincs kedved enni, vagy nehezen tudsz nyelni. Amitől azonban náthás állapotban kell tartania a kezét Meleg sör! Az orvosok egyetértenek abban, hogy a sörből, tejből, tojásból és fűszerekből készült régimódi ital nem jó az amúgy is legyengült szervezet számára. Mivel az alkohol dehidratáló és neurotoxin. Tehát inkább esik vissza alkoholmentes hideg italunkra!
2. A kávé jó ötlet, ha megfázik?!
Igaz, a kávé valóban nem ismert házi gyógymódként a megfázás ellen. Egyesek azt állítják, hogy még rossz iszni kávét, ha megfázik. Mások esküsznek rá. Mindig az illető személyétől függ, hogy tetszik-e vagy sem. Hogy kiegészítsük a választ azzal a kérdéssel, hogy a kávé rendben van-e náthával, kutattunk.
Ez a megfázás esetén a kávé mellett szólhat
Egy cikkben már megbeszéltük, hogy a kávé egészséges-e. Például ez a Tévhit, hogy a kávé állítólag kiszárad - éppen ellenkezőleg. A kávét csak őrölt babból és forró vízből főzik, és a Német Belgyógyászok Szövetsége (BDI) szerint például folyadékkal látja el a testet, mint más italok. De mivel vízhajtó hatása van, a koffeinmentes és a cukrozatlan italok a jobb választás, ha valóban szomjas vagy, és felfrissítőbbnek tartják. Ennyit a közös előítéletekről.
A tudomány szerint a kávénak nem kell rossznak lennie, ha megfázik, bár az egyéni érzés természetesen mindig az embertől függ. Mindenesetre tény, hogy a koffein számos gyógyszerben megtalálható az influenzás fertőzések ellen. Ez a tanulmány azt vizsgálta, hogy a rendszeres és koffeinmentes kávé élénkítheti-e a megfázást szenvedőket és csökkentheti-e a betegség érzését. Ettől eltekintve szintén tanácsos a kávét feketével inni (vagyis állati tej hozzáadása nélkül) - mert a tehéntej csak hozzájárul a kalóriaszámlához. Egyébként a tüdőgyógyászok megvitatják, hogy a kávé mennyire lehet előnyös megfázás esetén egy vagy két kanál mézzel, például krónikus ingerlékeny köhögés esetén. Természetesen mézet is adhat a teájához ahelyett, hogy azonnal kémiai köhögéscsillapítókat használna.
Ez a kávé ellen szól, ha megfázik
Az, hogy hidegen akar-e inni kávét, elsősorban rajtad múlik. Mert persze mindenki más. Néhány beteg különösen érzékeny a kávé összetevőire Savak, ami még jobban irritálhatja a gyomrot vagy a torok gyulladását. Még akkor is, ha egy különösen enyhe kávét vagy hideg sört tartalmazó kávét választ, amelyek kevésbé savas ízűek. Akkor feltétlenül hagyja ki a kávét, amíg újra egészséges nem lesz! Más emberek viszont egyszerűen nem érzik magukat kávénak, ha megfáznak - akkor is hallgasson a testére, és a gyógyulás után várom a csészét.
3. Házi jogorvoslatok megfázás esetén, külső használatra
A megfázás elleni otthoni gyógymódok nemcsak ivásra, hanem külső használatra is rendelkezésre állnak. Minden kultúrának megvannak a maga preferenciái. Csak meg akarom mutatni nektek a kedvenc "külső" otthoni gyógymódomat megfázás ellen, amellyel együtt nőttem fel - és amelyet ma is szívesen használok.
Belélegezni gyógynövényes infúzióval
Belégzés céljából a gyógynövények, amelyek már lehetnek otthon, és amelyeket teához használnak. Például tegyen 2 evőkanál szárított kamilla virágot vagy zsályalevelet egy tálba 2 liter forrásban lévő vízzel, szükség esetén még egy kicsit. Lélegezzük be a hasznos gőzök körülbelül 10 percig úgy, hogy az arcát a tál fölé hajolja, és a fejét egy törülközővel letakarja. Mindkét gyógynövénynek antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása van. A kamilla megnyugtatja az irritált nyálkahártyákat, míg a zsálya segít fellazítani a légutakban és az orrmelléküregekben elakadt váladékot. 2 evőkanál sóval forrásban lévő vízben történő belégzés szintén jól nedvesíti az orrmelléküregeket és köptető hatású.
Készítsen hideg fürdőt maga
A helyi gyógynövények nemcsak inhalálásra alkalmasak, hanem fürdő adalékként is alkalmazzák, mint otthoni orvosságot megfázás ellen! Azonban csak a fürdőkád növelje, ha még nem érzi magát nagyon betegnek vagy magas a hőmérséklete - mert akkor az izzadás gyengítheti immunrendszerét. A hideg fürdő a leghatékonyabb, amint a fertőzés úton van. Segít a testfájdalmak ellen, ellazítja és megfelelő fürdő adalékokkal megtisztítja a légutakat. Fontos: A fürdő nem lehet 38 ° C-nál melegebb, és utána meleg ágyban kell átölelnie, hogy megizzadja a hideget!
A természetes tisztaságú fürdő adalékanyagként alkalmas illóolajok mint az eukaliptuszolaj (a könnyebb légzés érdekében), a levendulaolaj (alvás előtt megnyugtató) és a kakukkfűolaj (fájdalomcsillapító köptetőként). Néhány csepp elegendő a teljes fürdéshez, és fel kell oldani egy kevés mézben, tejben vagy semleges szappanban, mielőtt hozzáadná a fürdővízhez. Ezáltal az illóolajok bőrbarátabbá válnak. Alternatív megoldásként használhat normálokat érzékeny bőrre vagy gyermekekre Tea gyógynövények felhasználása (pl. édeskömény, ánizs, borsmenta és zsálya). Készítsen egy erős infúziót zsákokkal és laza teával, töltse fel a fürdővízbe, és élvezze a nyugtató párákat.
Sóoldatok gargarizáláshoz és orröblítéshez
Miért fordul elő nátha, különösen a hideg évszakban? Fő oka az, hogy inkább bent vagyunk. Rosszul szellőző helyiségekben száradnak, fűtő levegővel Nyálkahártyák attól, ami fogékonyabbá teszi őket a baktériumok és vírusok iránt. Újra megnedvesíteni őket és megszabadulni a felhalmozódott váladéktól, a sóval való leöntés egyszerű otthoni gyógymód a megfázás ellen! A só antibakteriális hatással is rendelkezik, és fertőtleníti a gyulladt légutakat.
Télen szeretem az enyémet Orrtusoló, bár az első alkalmazáshoz hozzá kell szokni. A csomag pontosan megmondja, hogyan kell csinálni. Különleges Emser-sót vásárolhat, de egy kanál tengeri só orrnyálcánként ugyanezt teszi. Miután langyos vízben feloldjuk, mindkét orrlyukat leöblítjük. Akkor fújd az orrod és kész! Különösen azok, akik folyamatosan orrmelléküreg-fertőzésben szenvednek, segíthetnek az orr megtisztításában egy napi orrzuhannyal, és megmenthetik magukat az orrspray-vel! És ha úgy gondolja, hogy egy sós öblítés egy tengerparti napon, akkor nem számít.
Torokfájásra szoktam használni Só a gargarizáláshoz a. Ehhez is feloldok egy kis kanál tengeri sót meleg vízben, és gargalizálok, amíg a bögre ki nem ürül. Nem ízlik, de a só segít például a mandulagyulladásban és a rekedtségben.
A nedves tömörítés lázzal jár
Gyerekként nagyon furcsának találtam, amikor a nagyszüleim nedves ruhába burkoltak, majd melegen becsomagoltak. De ez a megfázás elleni otthoni gyógyszer többnyire bevált! Volt egy köhögésre és hörghurutra Mellkas pakolás: A felsőtestet langyos vízzel ellátott ruhával tekerjük át, száraz ruhával/gyapjú sállal helyezzük át, majd meleg takaróval takarjuk be magatokat. Tehát ott marad 20-30 percig, vagy amíg a borogatás teljesen fel nem melegedik. A kendőt gyógyteába is áztathatja (pl. Kakukkfű, kamilla). Görcsös köhögés és száraz köhögés esetén a borogatásnak meglehetősen melegnek kell lennie, míg a légutak gyulladása esetén kissé hidegebbnek kell lennie. Ez stimulálja a légutakat a váladék eltávolítására a könnyebb köhögés érdekében!
Változatok tekerése például a hűvös borjúpakolás, amely láz esetén csökkenti a testhőmérsékletet. Még ha „forró” is vagy, ez a pakolás nem fagyhat meg! A nyakpakolás segít a torokfájásban és a duzzadt nyirokcsomókban. Úgy működik, mint a mellkaspakolás. Különösen rossz torokfájás esetén egy vagy két zúzott kabátkrumplit vagy 200 g alacsony zsírtartalmú kvarkot helyezhetünk a pakolásba a nyálka fellazulásához. A burgonya vagy a kvarkpakolás akár 2 órán keresztül is nyakon viselhető.
Mit tehet még a megfázás ellen?
Önnek jól fel kell készülnie megfázás elleni otthoni gyógymódjainkkal. Ellenkező esetben bármely orvos megerősíteni tudja, hogy a következő dolgok jók a legyengült test számára:
- Fizikai megőrzés. Különösen, ha vírusos fertőzése van, és lázas, soha ne gyakoroljon és ne terhelje túl magát! Ellenkező esetben a vírusok migrálhatnak, sőt életveszélyes szívizomgyulladást is kiválthatnak. A legjobb az ágyban pihenni, sokat aludni vagy pihenni, miután újra teljesen fittnek érzi magát.
- Az egészséges táplálkozás. Ha megfázik, a testének könnyen emészthető, nem megerőltető ételre van szüksége. Így kerülje el a zsíros és fűszeres ételeket, valamint a túl sok nyers zöldséget, amely felpuffadhat! Használjon melegítendő leveseket (pl. Csirke leves vagy zöldségleves), és csak enyhén főtt ételeket használjon.
- Sokat iszik. Mindig három liter csapvíz vagy szénsavmentes ásványvíz legyen, és lényegesen több, ha beteg. Mivel sok víz és gyógyteák segítenek az orrmelléküregekben, a torokban és a hörgőkben fellépő makacs váladékok cseppfolyósításában és eltávolításában.
Ha megfázása vagy influenzaszerű fertőzése tartós és még mindig nem múlik el egy hét múlva, akkor rendelkeznie kell ilyennel Látogatás az orvoshoz gondol. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha hirtelen erős betegségérzet alakul ki lázzal és fájó végtagokkal - mert ez valódi influenzáért beszélhet.