Házi gyógymódok zsíros bőrre; Gyógyító gyakorlat
A legjobb tippek a zsíros bőr kezelésére
A zsíros, fényes bőr, amely általában foltokkal jár, gyakran nagyon kényelmetlen az érintettek számára. A vegyi anyagok használata nyilvánvaló - de sok esetben nem is szükséges a probléma kezeléséhez. Ehelyett az otthoni gyógymódok és a megfelelő étrend általában elegendő a bőrproblémák sikeres kezeléséhez.
A zsíros bőr számára fontos: a megfelelő étrend
A zsír- és/vagy édességdús egészségtelen étrend zsíros bőrhez vezethet. Ennek megfelelően friss gyümölcsben és zöldségben gazdag lúgos étrendre kell törekedni. Különösen ideális a banán, a mandarin, a burgonya, a karfiol, a friss borsó, a báránysaláta és a spenót. További alapvető élelmiszerek például a fehérbab, báránysaláta, spenót, zeller, paradicsom és mazsola.
Zsíros bőr esetén gyakran segít megváltoztatni étrendjét. (Kép: M.studio/fotolia.com)
Csökkenteni kell a testet savakkal szennyező állati ételeket. Fontos, hogy elegendő folyadékot igyon, különösen ajánlott az állóvíz.
Az A-vitamin különösen fontos az egészséges bőr számára. Ez különösen magas a leveles zöldségekben, paradicsomban, sárgarépában, brokkoliban és sárgabarackban.
Az étrendnek magas a cinktartalma. A nyomelem magas tartalma megtalálható például rozs és búza palántákban, napraforgómagban, búzakorpában, kesudióban, sajtban és brazil dióban.
Bizonyos esetekben a cink tabletta formájában történő bevétele jelzett. Ezt azonban nem szabad önkényesen eldönteni. A hosszú időn át bevitt sörélesztő tabletták szintén a zsíros bőr kezelésére szolgálnak.
A takarítás minden és minden
Az egészséges, szép bőr megőrzése és megőrzése érdekében a tisztítás a legfontosabb és végső sor. Ez feltétlenül szükséges, különösen zsíros bőr esetén. A legjobb módszer erre egy szelíd termék használata, amely nem tartalmaz szintetikus vagy kémiai adalékanyagokat, például parabéneket, emulgeálószereket, illatanyagokat, festékeket és parfümöket.
Az arcmosáshoz használt víz soha nem lehet forró. Ez arra ösztönözné a faggyúmirigyeket, hogy még többet termeljenek. Jobb, ha langyos vagy hűvös vizet használunk.
Természetes festék a bőr tisztázására
A tisztításhoz nagyon egyszerű és hatékony háztartási szer az író, amelyhez egy spriccel citromlevet adnak. A mindennap frissen elkészített cickafarkfű tea szintén hasznos lehet. A cickafarkban található tanninok összehúzó (összehúzó), antibakteriális és sebgyógyító hatásúak.
Ha ez nem okoz túl sok erőfeszítést, használjon tojássárgáját és kevés uborkavizet, és készítsen olyan krémet, amely a zsíros bőr tisztítására is alkalmas. Rövid expozíciós idő támogatja a hatást. Természetesen ezt a házi gyógymódot minden nap frissen kell elkészíteni.
Az uborka víz kiváló alap egy természetes tisztító krémhez. (Kép: sveta_zarzamora/fotolia.com)
Búzakorpával és aloe verával gondozzuk
A búzakorpa főzése szintén természetes módon működik. Ehhez egy vászonzacskót megtöltenek egy kis búzakorpával, lezárják és felöntik forrásban lévő vízzel. Az egésznek kb. 15 percig meredeknek kell lennie. Ezután a zsákot kinyomják. Miután a főzet kihűlt, tisztításra használható.
A pattanásokra hajlamos zsíros bőr esetén a körömvirág tea a bőr minden napos tisztításában is segíthet. A jó organikus almaecettel vagy tiszta aloe vera géllel végzett napi dappolás befejezi a tisztítási folyamatot.
Gyengéd és egyszerre hatékony: dió krém
A diólevél nagyon jó a zsíros bőr kezelésére. Tisztító és zsírmegkötő anyagokat tartalmaznak, gyulladáscsökkentő és összehúzó hatásúak.
Mosópaszta mandulás korpával
A mandulakorpa sokszor bizonyított a zsíros bőr elleni küzdelemben.
- 1 csésze mandulakorpa
- 250 ml teljes tej
- 15ml mandulaolaj
Hatékony hámlások zsíros bőr ellen
A hámlasztást zsíros bőrön rendszeresen kell használni. Mivel biztosítja a szabad pórusokat, elősegíti a bőr vérkeringését, eltávolítja az elhalt hámsejteket, és a bőr frissnek és rózsásnak tűnik.
Fontos: Ügyeljen arra, hogy a tisztítószerek ne legyenek túl durvaak, és az összetevők minden használat során frissek legyenek. Ezenkívül a hámozást nem szabad túl gyakran elvégezni. Zsíros bőr esetén hetente egyszer vagy kétszer megengedett, száraz bőr esetén csak két-három hetente. A hámozás előtt elengedhetetlen a bőr tisztítása. Viszketés, feszültség érzés, bőrpír vagy akár égés esetén szelídebb változatot kell választani.
Hámozás sóval
Könnyű otthoni gyógymód a sósradír. Ehhez kis mennyiségű himalája vagy tengeri sót összekeverünk egy kis extra szűz olívaolajjal vagy tejszínnel. Ezt a masszát körkörös mozdulatokkal nagyon óvatosan viszik fel a nedves arcra, majd bő langyos vízzel lemossák, és törülközővel óvatosan letörlik. A bőr ekkor csodálatosan puha. Ez a recept testradírként is használható.
Masszázs reszelt dióval
A zsíros bőr hatékony természetes gyógymódja a reszelt dióból készült hámozás is. Ezeket összekeverjük egy kevés fölözött joghurttal, majd körkörös mozdulatokkal felviszik a nedves arcra, majd bő vízzel eltávolítják.
Hámozás zabpehellyel vagy búzakorpával
Ehhez az alkalmazáshoz egy evőkanál búzakorpát vagy egy evőkanál finoman reszelt zabpelyhet keverünk össze egy kevés olajjal vagy krémmel, és finoman masszírozzuk be az arc bőrébe. A peeling friss arcbőrt kölcsönöz, és tisztító ereje miatt ellensúlyozza a zsíros bőrt.
Nyugtató és hasznos a foltos bőr számára: gőzfürdők
A zsíros, foltos bőr hatékony és népszerű otthoni gyógymódja a kamillás arcgőzfürdő. A gőz finoman tisztítja a bőrt, és jó vérellátást biztosít. A jól bevált, hagyományos gyógynövényes kamilla nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású, ezért segíthet a szennyeződésekben és a bőrirritációban.
A gőzfürdőt hetente egyszer kell elvégezni. Kamilla virág helyett egy evőkanál himalája sót vagy egy marék körömvirágot adhatunk a vízhez.
Intenzív bőrápolás maszkokon keresztül
A maszkokat mindig frissen kell elkészíteni és a legjobban fel lehet használni lefekvés előtt. Ily módon a bőr egy éjszakán át pihenhet, és nem kerül ismét azonnal környezeti hatásoknak kitéve. Használat előtt elengedhetetlen a bőr tisztítása.
A szem területét és a szájat mindig ki kell hagyni a kezelésből. A maszkokat ecsettel vagy pamutpárnával alkalmazzák, majd langyos vízzel mossák le az egyéni expozíciós idő után.
Arcmaszk savanyú káposztával
A zsíros bőrre kissé szokatlan, de természetes gyógymód a nyers savanyú káposzta alkalmazása. Ez körülbelül húsz perc múlva eltávolításra kerül. A savanyú káposzta tisztító és nyugtató hatású.
Maszk tojásfehérjével és citrommal
Ehhez egy tojásfehérjét először keményre verünk. Ezután néhány fröccs frissen facsart citromlevet adunk a tojásfehérjéhez és jól keverjük. A maszk körülbelül 15 percig marad az arcon. Lemosás után a bőrt csak be kell piszkálni. Vigyázat: Ez a maszk bőrpírt okozhat az érzékeny bőrön.
Paradicsom és tej zsíros bőrre
A zsíros és foltos bőr másik hasznos otthoni gyógymódja egy arcmaszk tejjel és paradicsommal.
- 1 ek zabpehely
- Fél paradicsom
- 1 evőkanál meleg tej
Természetes segítség a gyógyító agyagból és a teafaolajból
A gyógyító földnek méregtelenítő hatása van, a teafaolajnak pedig antibakteriális hatása van, ami jó kombináció a zsíros bőr számára. Keverjen össze két evőkanál gyógyító földet és egy kis vizet egy zabkásába, és adjon hozzá egy vagy két csepp jó, jó minőségű teafaolajat. A pasztát ecsettel viszik fel a bőrre, és körülbelül húsz percig ott marad. Ha a maszk kényelmetlenül érzi magát, a bőrirritáció elkerülése érdekében azonnal lemossa.
Hatékony maszkot gyorsan elkészíthetünk savanyú almából és kevés mézből. (Kép: N. Van Doninck/fotolia.com)
Arcmaszkok mézzel és alacsony zsírtartalmú kvarkkal
Nagyon könnyen használható alkalmazás az alma és a méz maszk. Ehhez egy savanyú almát megpucolnak, kimagozzák és kevés mézzel pürésítik. Az eredmény egy kellemes, ízletes paszta, amely tisztító és antibakteriális hatású, ezért jó segítséget nyújthat a zsíros bőr számára. A pattanások otthoni gyógymódjaként is népszerű frissítő keverék 15 percig marad a bőrön.
A sovány kvark tisztítja, ápolja, ezért jól illik maszkhoz a fényes, zsíros bőr ellen. Keverjen össze két evőkanál alacsony zsírtartalmú kvarkot egy evőkanál melegített sovány tejjel, és hagyja a keveréket negyed órán át működni.
Tea receptek - segítség belülről
A legjobb, ha a bőrproblémákat mindig egyszerre kezeljük külsőleg és belsőleg. Zsíros bőr esetén olyan növényeket használnak, mint árvácslevél, nyír- és diólevél, százszorszép, csalán és pitypang. Az összes teafüvet nem szabad folyamatosan inni hat hétnél tovább.
Teakeverék a foltos bőr ellen
A test belülről és így a bőr méregtelenítéséhez hatékony gyógynövények keveréke ajánlott.
Árvácska infúzió
Az árvácska gyógynövény antibakteriális és tisztító hatású, ezért kipróbált otthoni gyógymód pattanásokra, foltos és zsíros bőrre. A teához csészénként (kb. 250 ml) szintetikus teáskanálra van szükség, amelyet negyed liter forrásban lévő vízzel főznek. Öt perc elteltével az infúziót leszűrjük. Naponta 2-3 csésze tea fogyasztható.
Százszorszép tea
A százszorszép (latinul: Bellis perennis) egy kicsi növény, amely ellenáll minden kedvezőtlen időjárási körülménynek. Ez nem utolsósorban a tevékenység széles spektrumában tükröződik. Számos bőrbetegségben segít, beleértve az zsíros és foltos bőrt is. Egy teáskanál százszorszépekkel felöntjük negyed liter forrásban lévő vízzel, és kb. Hét-tíz percig meredek. Naponta 2-3 csésze teát isznak meg.
A százszorszépes tea segít a szennyeződésekben és a zsíros bőrben belülről kifelé. (Kép: Floydine/fotolia.com)
Schüssler-sók
Zsíros bőr esetén a 3. számú (Ferrum phosphoricum), a 9. (nátrium-foszforicum) és a 10. (nátrium-sulfuricum) sók bizonyítottak.
Általános tippek a zsíros bőrre
A zsíros bőr általában hormonális változások miatt következik be, például pubertás, terhesség vagy menopauza idején. Az egészségtelen étrend, a túl sok alkohol vagy nikotin szintén zsírossá teheti a bőrt. A legtöbb esetben ez pozitívan megváltoztatható az étrend megváltoztatásával és bizonyos életmódbeli szokások megváltoztatásával.
Ha ezek a lépések nem segítenek, az említett házi gyógymódok egy lehetőség. Ha az arcszín nagyon rossz, és nem befolyásolható, orvoshoz kell fordulni. A zsíros bőrnek egy jó dolga van: jobban ellenáll a környezeti hatásoknak és kevésbé hajlamos a ráncosodásra. (sw, nem)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Friedrich F. Sander: A sav-bázis egyensúly, Hippokrates Verlag, 1999
- Gerry K. Schwalfenberg: Az alkáli étrend: Van-e bizonyíték arra, hogy az alkáli-pH-étrend jótékony hatással van az egészségre?, Journal of Environmental and Public Health Volume 2012, Journal of Environmental and Public Health
- Gabriela Nedoma: Zöld kozmetikumok: bioápolás a konyhából és a kertből, Freya; Kiadás: 2 (2013. június 6.)
- Mayer Monika: Természetesen egészséges, gyógyító föld, AT Verlag; Kiadás: 2 (2008. február 1.)
- Sophie Thompson: A bőröd: Természetes kozmetikumok a bőr és a haj számára, ZS Verlag GmbH; Kiadás: 1 (2019. március 4.)
- Hermann Trinkkeller: Bőrgyógyászati és orvosi kozmetikumok, 2. kiadás, Springer Medizin Verlag, 2007.
- Angelika gróf Wolffskeel von Reichenberg: Az élet 12 sója - biokémia Dr. Schüßler: Mind a 24 fő/kiegészítő só és kenőcs - Schüßler sókúrák és különféle speciális fejezetek - A tünetek átfogó nyilvántartása A-tól Z-ig, Mankau Verlag (2019. március 15.)
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.