Házi készítésű fagylalt receptek; g; es

Megjelent 2014.07.10

Nem akar túl sokat hízni ezen a nyáron, és mégis fagylaltot szeretne fogyasztani. A könnyű fagylalt készítése mindenki számára elérhető. Íme három recept, amely eligazít.

Könnyű vanília fagylalt

1 fő részére (125 g adag): 80 kcal, 1 g zsír, 5 g szénhidrát, 15 g fehérje

Hozzávalók: 50 g 0% zsírtartalmú túró vagy 0% -os joghurt, 1 kis svájci 0% 2 tojásfehérje, édesítőszer (1 teáskanál Sucaryl vagy Stevia), vaníliapor vagy folyadék (fél kanál), egy Canderel vanília botja.

keverje össze a 0% -os kezdő blancot a petits Suissessel, az édesítőszerrel és a vaníliával
villával verni mindent
a tojásfehérjét egy csipet sóval felverjük és beépítjük a keverékbe
tedd a fagyasztóba