Házi nevető tehén (vagy hogyan lehet könnyíteni egy sajtot) (33Kcal) FÉNY
És igen, valószínűleg azon tűnődött, hogyan készíti ezeket az ömlesztett sajtokat. Nos, elmondom neked a legnagyobb titkukat, amely lehetővé teszi a sajt problémamentes terjesztését, és látni fogod, hogy valójában nem túl bonyolult a kis étkezési vegyész játszása. Ezenkívül bármilyen sajtot könnyíteni tudunk, ahogy szeretnénk, és ezáltal ellenőrizni az étrendünket. 😉
Az alábbi értékek hozzávetőlegesek, de nagyon közel állnak a valósághoz, és Roquefort, Emmental (Gruyere vagy Edam), cheddar és kecskesajt alapján készülnek:
Laïtoumi módszer = 1 CookHelp/adag: Dél vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 2 SP/adag (7 pont 4 adagért)
Javaslat WW = 1 pont/adag (3 pont/4 adag)
Flexipoint WW = 1 pont/adag (2 pont/3 adag)
Dukani rezsim: PP, PL, Conso és Stab
Kalóriatábla könnyű Roquefort krémhez (100 grammra)
| Teljes | 108,79 kcal | 6,59 g | 7,69 g | 4,39 g |
Kalóriatábla könnyű olvasztott ementáli sajthoz (100 grammra)
| Teljes | 114,58 kcal | 6,77 g | 9,37 g | 3,64 g |