HCG diéta Kezdem az élet jó

Hé kedvesek! Andrea javította a blogból Háromszobás ház, Most úgy döntöttem, hogy a hCG diétát folytatom.

Hónapok óta mászok, túl sok font van a bordámon. Szeretek enni, ezt egyáltalán nem tagadom. Néha több, néha kevesebb. Közben gyakran eszem nagyon egészségesen, gyakran teljesen vegetáriánusan, sok hús és sallang nélkül. Néha reggel csak friss alapanyagokból készült turmix van, főleg gyümölcsökkel és zöldségekkel keverve, az irodában ebédidőben saláta, este pedig csak turmix. Természetesen nem csak következetesen egészségesen étkezem. Néha nyalok egy fagyit, néha megeszek egy pudingot, és biztos vagyok benne, hogy néha túl keményen verek. De valahogy hónapok óta nem veszítettem egyetlen kilót sem, csak egyre nőtt. Ez teljesen frusztráló: -/

Igen, néhány éven át telt a mágikus 25, és tudom, hogy egy bizonyos életkor után egyszerűen nagyon nehéz újra lefogyni. De: most csak feldühít. És igen, ezt ugyanolyan drasztikusan értem, mint ezt írom. A ruhák egyre szorosabbak, a nadrágok csípnek ... Bizonyos szoknyákat jelenleg nem tudok felvenni, mert nem tudom becsukni a cipzárakat: -/Csak depressziós vagyok. 🙁

De: nem vagyok a szuper sport kánon. Kocogás ide-oda, kerékpározás ide-oda és hosszabb séták. De ne töltsön életkorokat az edzőteremben, és ne sportoljon heti 3 alkalommal. Soha nem voltam és valószínűleg nem is leszek. A már megtett sok próbálkozással. Soha ne mondd, hogy soha, tudom ...

És mivel elfoglaltam az olvasást Andreával, az elmúlt két hétben megérett bennem a döntés, hogy ezen a hgc diétán is részt veszek. Hasznosnak tartom az egészet egy ilyen diétás naplóba felvenni. Elsősorban nekem, de talán ez is segít egyiknek vagy másiknak?! Ki tudja ezt pontosan?.

Ban,-ben hCG diéta jön az homonim hormon használatra.
hCG = Humanes C.horionGonadotropin

Ezzel a hormonral a férfiak és a nők anyagcsere állapotba hozzák testüket, amely bizonyos szempontból a terhességgel egyenértékű. Mivel a hCG hormon az, amit a kismama tesz, ha hiány van az élelmiszerből jeleket, a hogy a szervezetben tárolt zsírhoz folyamodjon.

Ennek az a hatása, hogy a hCG hozzáadásával a makacs és gyakran nem szeretett zsírlerakódások könnyebben és gyorsabban lazulnak meg. Ennek a hormonnak az a szép hatása is van, hogy a terhes nő 9 hónapja alatt jól és produktívnak érzi magát. Így kell lennie azoknak, akik hajlandóak lefogyni, akik átesnek a hCG diétán.

Ezt kutatta az angol orvos Dr. Simeons 60 évvel ezelőtt. A túlsúlytól és az elhízástól szenvedő emberek okát és gyógyítási lehetőségeit kereste. Ebben az összefüggésben rájött, hogy az agyunk egy részén valamiféle meghibásodás van. Ezt a meghibásodást hipotalamusznak nevezik. Azt is megállapította, hogy a hCG hormon hozzáadásával az általa kifejlesztett étrendhez a test nagyon másképp foglalkozott a zsírraktárakkal, mint a „normál, egyéb diétáknál”. A hipotalamuszt (a diencephalon egyik szakaszát) itt újra átprogramozzák, és ennek következtében a túlsúly és az elhízás megszűnik.

Egyébként ezt a hormont mindenki formálja

Tehát nem lesz séta a parkban ... azt hiszem. Remélem azonban, hogy természetesen túlélem, vagy jól átvészelem. Mivel szeretek enni, nem vagyok mindig annyira hajlamos a szenvedésre. Amikor a vércukorszintem csökken, és az agyam ételt kér, nagyon-nagyon kedélyessé válhatok 😉

Phew, ez egy házszám, nem? Tehát körülbelül 2000 kalóriát fogyasztottam, és most csak annak 1/4-ét fogyasztottam? Ez vidám tud lenni, mi? 😉

Amikor csendesen végigolvastam a vásárolt könyvet, majdnem leestem a kanapéról. Még a zsírtartalmú testkrémek használatától is tartózkodnia kell. Halloooo, szeretett testvajom, nem használhatom tovább legközelebb? Ez elképesztő!

Ezt a következőképpen magyarázzák (aminek még értelme is van számomra): A test a bőrön keresztül is felszívja a zsírokat. Ezután a vérben vannak, ami lelassítja a zsírlerakódások lebontását. Nos, akkor nincs több testvaj. Tippként: itt például aloe vera gélekre válthat.

Van 3 fázis összesen: 1. az előkészítő szakasz | 2. A diéta szakasz (időtartama 3 hét) | 3. A stabilizációs szakasz (szintén 3 hétig tart).
Előkészítő szakasz: 2 napig tart és itt lehet lakomázni, amennyit csak lehet. Csak egy dologról van szó: enni, enni és megint enni. A lényeg az, hogy a zsírlerakódások megfelelően növekedjenek. Ezeket a kalóriákat a következő néhány hétben energiára fordítják. Ezért ezt a két napot is hívják Betöltési napok kijelölt.
Kövesse ezeket a betöltési napokat követően három sovány hét az ismertetett 500 kalóriával naponta. Ez idő alatt hCG cseppeket, fecskendőket vagy gömböket vesznek fel. A zsírt és a cukrot szigorúan kerüljük, csakúgy, mint a szénhidrátokat. Ehhez ügyelni kell arra, hogy megfelelő mennyiségű fehérje és létfontosságú anyag legyen.
A 21 sovány nap után a Stabilizációs szakasz. Az elért súlyt itt szem előtt tartjuk. Lassan vissza kell térnie a normális étkezéshez. De még mindig a cukor és a szénhidrátok feladásáról van szó. A anyagcsere, amelyet az elmúlt 21 napban programoztak át, ebben a stabilizációs szakaszban lesz, amely szintén 21 napig tart, konszolidált.

valóban furcsák voltak számomra. Azt ehettem, amit akartam, és valahogy nem voltam annyira éhes. És különben vannak napok, amikor csak reggeltől estig tudtam enni. Nagyon hátborzongató: -/Nos, az elmúlt két napban kellett volna lennem, és nem tudtam. A két nap elsőjén például rendesen rendeltem a Lieferheld.de-től - még mindig volt egy 6 eurós utalványom, amelyet ki kellett osztani az embereknek. Rendeltem egy finom Tom Ka Gai levest, tavaszi tekercset és két főételt a thaiföldi étteremből ... a leves, a tavaszi tekercs és az étel fele után úgy éreztem, hogy terhes vagyok. És ez nem múlt el egész délután: -/Tehát csak néhány M & M volt, mert csak beteg voltam.

Másnap reggel elfogyasztottuk az előző nap melegített étkezését reggelire, amit nem tudtam kezelni. Egyszer egy természetgyógyászhoz mentem, és azt mondta, reggelente jó enni valami meleget. Ez nagyon kellemes lenne a test számára ... azóta ezt minden reggel kipróbáltam. Nem tudtam megmondani, hogy valóban jó-e. De az étel finom volt 🙂 Délután volt a második étel, két részre osztva, bemelegítve, finom zöldségek tofuval és kókusztejjel, valamint rizs. És igen, szeretek tofut enni.

Este még vásároltam, és már vásároltam egyet-mást a következő napokra. Ebben az összefüggésben krémes pudingot vittem magammal, hogy este élvezettel ünnepeljek. Mert ezt kellene tennem az ínyenc napokon 🙂

Az ínyenc napokban homeopátiás hCG cseppeket, globolikat vagy bármi mást kell bevenni (attól függően, hogy melyik változatot választja). Jól tettem: általában fél órával előbb veszek 5 globulust, és hagyom, hogy lassan megolvadjanak a nyelvemen. Ízük enyhén édes.

Nagyon fontos: megígérik, hogy nem lesz jo-jo hatás (ha a tervet pontosan betartják),
egészséges, de gyors fogyás,
Érezd jól magad anélkül, hogy túl éhes lennél,
jobb arcszín (feszesebb, frissebb),
A test kontúrjának megváltoztatása a megfelelő helyeken (feszesítés), ebben az összefüggésben a cellulit is csökkenthető,
Az anyagcsere átprogramozása és ezáltal az új (és egészséges) étkezési szokásokhoz való alkalmazkodás.

Nos, már sokat hallottam és olvastam a hCG étrendről, és még ha ez részben rosszul is hat (hellooooo? 500 kalória?!), Nehezen gondolkodom ezen a diétán is.
Mindenesetre sok erőt kívánok, és kíváncsi vagyok, hogyan működik az étrend az Ön számára!

Halli helló, itt egy SIKER ...;-) .... nagy léptekkel menetelek a 10 kg felé. Majdnem 5 hét után elmondhatom, hogy tényleg PENG. Ha átvészeli a 3 hetet, és élvezi az evést ... akkor ez pontosan a helyes út. Időnként kétségeim voltak, de jobban teljesítek, mint régóta. Függetlenül attól, hogy a gömböknek vagy valaminek köszönhető-e ... nekem ez volt a helyes út. Sok kitartást kívánok .... Sok üdvözletet PS: Melyik diétával folytatja önként 2 hétig.

Nagyon kíváncsi vagyok, mit fog beszámolni. Jómagam nagyon lefogytam az elmúlt években, a WW kezdetekor átálltam a tiszta étkezésre, és nagyon jól csinálom. (Már elmúltam 25 éves;-))

Alapvetően szerintem nem jó hormonokat használni a fogyáshoz, de mindenkinek magának kell döntenie. Annál izgalmasabbnak látom, hogy hogyan birkózik meg az 500 kalóriás nappal!
LG és sok sikert
Jenny

Én is jelenleg diétázom és a 2. diétás napon 😉
Eddig működik, ahol még kevesebb, mint 500 kalóriát kezelek, mert jelenleg beteg vagyok, pozitív mellékhatás * gg *
Kíváncsi vagyok, hogy valóban támadja-e és csökkenti-e a zsírlerakódást. Kb. 6 kilót remélek, ez nekem elég lenne.
Ujjait is tartsa keresztben.
lg Tanja

Huhu kedves,
Minden sikert kívánok, és várom ajánlásait 🙂
Üdvözlettel
a macska

PS: Valahogy bizonyos ruhák szűkebbek/szorosabbak számomra, mint valamivel ezelőtt 😉 igen, és én most sem szívesen látom magam bizonyos dolgokban - de más utat kerestem, hogy megszabaduljak ezektől az idegesítő plusz kilóktól.

Köszönöm, nem csak használhatom.
Ebben az összefüggésben meg tudja mondani, hogy milyen utat talált magának?!
Üdvözlettel, Katrin