Heel Spur »Kezelés, okai és tünetei
A sarok sarkantyúja (calcaneus spur) egy tövszerű csontosodás a sarokcsonton, amely éles fájdalmat okozhat a sarok területén.
A sarok sarkantyújának két típusa van: Az alsó sarok sarkantyúja egy tövis alakú kinövés a sarok alsó oldalán, ahová a lábfej talpi ínlemeze (plantáris fascia) kapcsolódik. Ez a leggyakoribb forma, és kiválthatja a tipikus éles fájdalmat járás közben. A ritkább felső sarok sarkantyú a meszesedés a calcaneus hátulján, az Achilles-ín behelyezésénél. Amikor az emberek csak sarok sarkantyúról beszélnek, akkor általában az alsóat jelentik.
A sarok sarkantyúi gyakoriak. Azonban a csontos változások önmagukban nem felelősek a fájdalomért, hanem a talpi fascia túlterheléséért, például a láb elmozdulásai miatt. A tünetek általában nagyon jól kezelhetők a terápiás lehetőségek megválasztásával.
áttekintés
A calcanealis sarkantyú gyakorisága
A sarok sarkantyúja gyakori véletlenszerű találat a láb röntgensugárzásán. Körülbelül minden tizediknél vannak ilyen változások, de ennek csak a töredékének vannak tünetei. A jellegzetes fájdalom csak akkor jelentkezik, ha gyulladás van a környező szövetben. A sarok sarkantyúval kapcsolatos panaszok leggyakrabban 35 és 55 év közötti embereknél fordulnak elő. A nőket ez lényegesen gyakrabban érinti, mint a férfiakat.
A calcaneal sarkantyú okai
A sarok sarkantyúinak kialakulásának legfontosabb oka a lábak elmozdulása, például íves ívek, és a láb íve ezzel járó ellapulása. Általában a talpi fascia biztosítja, hogy a láb megőrizze természetes, ívelt alakját. Ez egy erős ínlemez a talpon, amely a saroktól a lábujjakig húzódik. Ha a láb íve leereszkedik, a talpi fascia fokozott stressznek van kitéve. A túlterhelés következtében az inak kapcsolódási pontján kis meszesedések keletkeznek, amelyek végül sarok sarkantyúvá válnak. Ezután fájdalmas gyulladás, más néven talpi fasciitis lép fel a sarok sarkantyúja közelében. A panaszok oka általában nem maga a sarok sarkantyúja, hanem a környező szövet gyulladása.
Sarok sarkantyú: tünetek és lefolyás
A leggyakoribb tünet egy éles fájdalom a sarok területén. Egyes betegek úgy írják le a tüneteket, mintha egy körömre lépnének, vagy törött üveg felett járnának. A fájdalom gyakran a legrosszabb reggel felkelés után, és napközben enyhül. Hosszú ülések után is eleinte fájdalmas a járás. Nagyobb fájdalom jelentkezik hosszan tartó testmozgás után is, például hosszú séták után kemény padlón.
A sarok sarkantyú önmagában nem múlik el, de az ín rögzítésénél fellépő gyulladás kezelhető. Ez a legtöbb esetben enyhítheti a tüneteket.
A calcanealis sarkantyú diagnózisa
Általában a beteg panaszai már a helyes diagnózist jelzik. A vizsgálat során a sarokra nehezedő nyomás éles fájdalmat okozhat. A fizikai vizsga után az orvos gondoskodik a röntgenfelvételről. A névleges, legfeljebb tíz milliméter hosszú, csontos sarkantyú a calcaneus alsó oldalán látható a röntgenfelvételen.
Sarok sarkantyú: terápia
Mivel a fájdalmas panaszokért nem maga a sarok sarkantyúja, hanem a talpi fascia gyulladása felelős, elsődleges cél a talpi fasciitis megszüntetése.
- Talpbetét: A lépést puha talppal csillapítják, csökkentve a sarokra nehezedő nyomást. Ha a sarok sarkantyúval kapcsolatos panaszok már előrehaladtak, akkor perforált betétet használnak, amelynek van egy mélyedése a sarok sarkantyújának területén, és így megakadályozza annak megjelenését az érintett területen.
- Célzott lábtorna és nyújtó gyakorlatok: Erősítik a lábizmokat és növelik a talpi fascia rugalmasságát.
- Összpontosított extrakorporális sokkhullám-terápia: Ezt a modern eljárást használják fájdalomcsillapításra. A szövetbe hanghullámok bocsátanak ki, amelyek serkentik a szövetek regenerálódását és új erek képződését, és fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásúak. Ez nem távolítja el a sarkantyút, de sok esetben mentesség érhető el a fájdalomtól.
- Szűrés helyi érzéstelenítőkkel és kortizonnal: Az ín rögzülésének gyulladása ellen működnek.
- A pulzáló rádiófrekvenciás terápia: Ennek az újabb terápiás módszernek, amelynek során az elektromágneses hullámok az érintett területre irányulnak, fájdalomcsillapító hatása van.
A sark sarkának műtéti eltávolítását csak kivételes esetekben végzik, mivel a műtét után a hegesedés kockázata nagyon magas. Általában azonban a többi terápiás intézkedés elegendő és a tünetek javulásához vezet.
A kezelés sikere szempontjából a legfontosabb, hogy a lehető legkorábban elkezdjük. Amint a fájdalom jelentkezik, forduljon orvoshoz, viselje a megfelelő talpbetétet és végezzen speciális lábgyakorlatokat. Akkor a siker aránya rendkívül jó.
A sarokgörgések megelőzése érdekében különösen az aktív futóknak ellenőrizni kell a lábukat, és sportolás közben egyedi gyártmányú talpbetétet kell használni. A tünetek alábbhagyása után semmi nem akadályozza meg a szokásos sportolás folytatásában.