Heilpraktiker Krefeld - súlygyarapodás
Kívánt vagy nem szándékos súlygyarapodás
Ha hízni szeretne, kérjük, olvassa el a Súlygyarapodás - Hogyan lehet hízni című részt.
A nem szándékos súlygyarapodás túlzott vagy szabálytalan étkezés, helytelen táplálkozás, stressz, pszichés stressz vagy betegségek következménye lehet. Ha a normál testsúly fölött hízik, akkor gyorsan megsérülhet. A túlsúly vagy a túlsúly (elhízás/elhízás) szintén negatívan befolyásolhatja egészségi állapotát. A legrosszabb esetben az a súlygyarapodás, amely jóval meghaladja a normál súlyt, betegségeket okozhat vagy súlyosbíthat.
Súlygyarapodás a nem megfelelő étrendből
Annak megállapítására, hogy miért hízik, a legegyszerűbb módszer az étrend elemzése. Sok betegem nem is tudja, hogy olyan ételeket eszik, amelyeket a szervezet túl gyorsan "használ". Ha "gyors" ételeket eszel, akkor gyorsan újra éhesnek találod magad. A hízáshoz vezető ételek egyszerű példái a magas cukortartalmú mesterséges ételek vagy az úgynevezett "gyors" szénhidrátot tartalmazó ételek. Ha a napi táplálkozási terved reggel tekercsből és lekvárból, ebédre szénsavas tésztából, délután csokoládéból és este zsíros szalámi búzakenyérből áll, akkor valószínűleg nehezen tudod fenntartani a testsúlyodat, vagy nagy valószínűséggel napról napra hízol. Ha naponta egyszer leírja az étrendjét, akkor biztosan gyorsan megtalálja azt az okot, amiért nem fogy, vagy talán miért növekszik folyamatosan.
A súlygyarapodás egyéb lehetséges okai
Megváltoztatta már a megfelelő étrendet, és még mindig nem tud fogyni? Ezután vízvisszatartás (pl. Duzzadt lábak), hormonális változások (stressz, menopauza), gyógyszeres kezelés (pl. Antidepresszánsok, kortizon.) Vagy betegségek (pl. Pajzsmirigy meghibásodása) lehet az oka. Egy másik ok, amelyet pozitívan kell értékelnie, a súlygyarapodás vagy a fogyás leállítása az izomtömeg növelése közben. Ha diétázik, vagy következetesen betartja a táplálkozási tervét, és oldalán sportol, akkor az izomtömeg elkerülhetetlenül felhalmozódik, ami súlygyarapodáshoz is vezethet.
Hogyan csökkenthetem a súlyomat?
Ha fogyni akar, sokféle lehetőség van. Hogy pontosan mi a helyes út az Ön számára, azt nem lehet eldönteni. Nyugodtan egyeztessen időpontot krefeldi természetgyógyászatomon a 02151 - 45 39 031 telefonszámon.
Súlygyarapodás - Hogyan lehet hízni.
Alacsony a súlya, és kétségbeesetten próbál hízni? A napi menüben van kiló édesség és gyorsétterem? A lehető legjobban kerülje az alacsony kalóriatartalmú ételeket? Aztán el kell mondanom, hogy nem csak egészségesen táplálkozik, hanem a testének is árt. Csakúgy, mint a fogyásnál, a hízáshoz nincs mágikus képlet.
A súlygyarapodás nehéz lehet
Eszik és eszik és eszik? És semmi sem történik? Megfelelő és egyénre szabott koncepcióval vagy esetleges betegségének helyes diagnosztizálásával együtt dolgozhatunk a hízáshoz vezető úton. Ne veszítse el a szívét! Hívjon a 02151 - 45 39 031 telefonszámon, és egyeztessen időpontot. Együtt hadat üzenünk az Ön alsúlyának!
Oka, mert nem sikerül hízni
Az egyik oka annak, hogy nem tud hízni, az az energiafelhasználása lehet. Ha több energiát fogyaszt, mint naponta, akkor a súlygyarapodás lehetetlen.
A túlsúly másik oka például egy betegség lehet. Depresszió, stressz, pajzsmirigy túlműködés, fogászati problémák vagy gyógyszeres kezelés felelősek lehetnek azért, hogy az éhségérzeted egyszerűen távol marad.
Amint láthatja, miért nem hízik, annak nagyon különböző okai lehetnek. Általában nem tudom megmondani, miért nem hízik. Ehhez részletes anamnézis szükséges.