Helló, 17 éves vagyok, és 1,63 cm magas vagyok, 70 kg-os, nagyon

Gyorsan lefogy, és mi segít

3 válasz

1,83 magas vagyok és 63 kg súlyú, ezért nagyon túlsúlyos, amíg meg nem fogysz, egészségesebb ritkán fogyaszthatsz gyorsételeket vagy édességeket, és lehetőleg csak vizet iszhatsz, nevezetesen ha egyszer hallottam, hogy az agyunk időnként szomjúságot váltott

Diéta alatt kevesebbet vagy kevesebb kalóriát fogyaszt?

A súly még mindig megfelel. Ne aggódjon, és csak egészségesen étkezzen.

hasonló kérdések

És ha igen, hogyan fogyhatok le? ?

13 éves vagyok, 70 kg-os, fogyni akarok, de hogyan fogyjak a leghatékonyabban? Tudna valaki segíteni, köszönöm:)

1,64 m vagyok és 60 kg.

Van valami tipped a fogyáshoz?

Szia 14 éves vagyok, kb. 1,65 m, súlyom 70 kg, ami számomra nem egyértelmű, ezért szerettem volna megkérdezni, hogyan tudnék gyorsan lefogyni nagyon sokat, tudom, hogy egy diéta nagyon jó lenne ehhez, de mindezekkel ismerem magam Étel stb. Nincs kint. Korábban különféle sportokat folytattam egy klubban, de most egész nap csak otthon vagyok a PC-n.

és hogyan lehet fogyni nem eszem sokat 3 éves korom óta ilyen vagyok.

13 éves vagyok és 61 kg súlyú vagyok, 1,60 körül vagyok.

Túlsúlyos vagyok-e és hogyan küzdhetem meg? Tudja valaki?

---