Helyes gyakorlatok széles keresztezéssel (nő) Általános információk a sportról - Adipositas24 - Közösség
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
fumf333
kedveseim:) Sajnos nagyon széles hátam és széles vállam van. Szóval mindig kissé terjedelmesnek és formának tűnök. Szeretnék konkrétan tenni valamit a marhás felsőtestem ellen, hogy az egyensúlyt alább kapjam:)
Tudna valaki segíteni abban, ami jó neki? Nincs regisztrálva egyetlen tornateremben sem, és sajnos ezt nem engedhetem meg magamnak.
Tippekért nagyon hálás vagyok
balti-tengeri rák
akkor csak az alul hízás segít: kacsint:
legyenek emberek. amelyet egy keskeny derékhoz bordázhatunk ki .
le akarod vágni a karod? ?
csak azt láthatja, hogy remek farka lesz, majd szépen hangsúlyozza
fumf333
wanda
LG wanda
Op 03/11 - magasság 174 cm - maximális súly 143 kg - meglehetősen állandóan csökken 14 hónap alatt.
: Célfutás - a célsúly elérve/tartva 12/12 óta - "ingadozásokkal".
"A humor az a gomb, amely megakadályozza a gallér felszakadását". Ringelnatz
maximausimimi
Bianka,
Sajnos nem tudok tanácsot adni neked, mert alig tudod mozgatni a csontszerkezetet.
És ha úszni, akkor ne tömörüljön, mert így erősíti őt
A felsőtest ezen felül. A szokásos, mindennapi mellúszás során valószínűleg nem fog változtatni a testen.
A hátúszásnak is megfelelőnek kell lennie, és a munka nagy részét a lábakkal kell elvégezni.
Egyébként nekem is túl széles a mellkasom - mondta nemrég a gyógytornászom
a belső zsír évei, amelyek szétszedték a bordákat.
Nos, amíg a zsír eltűnik, élhetek a kerettel
Üdvözlet Angelika
Jelenlegi súly: 81. kg - 31 kg FdH-val, 41 kg léggömbbel, 8. a fehérje fázisban leadott kg, a műtét súlya 128 kg
A felkar emelése 2013. december 4-én, hasi műtét 2014. február 11-én, mellemelés 2014. szeptember 16-án. - 03-11-15 OS szigorítás
Mariachi
fumf333
Köszönöm a tippjeidet:)
Rögtön megnézem a videókat Mari:)
nicki32
így az úszással csak még szélesebb keresztet kap. Gondolom, semmit sem változtathatsz a csontfelépítéseden:-(.
Üdvözlettel
nicki
Mariachi
Úgy értem, hogy körülbelül 5 óra - és attól függően, hogy utólag kötöttél-e szerződést a stúdióval, annak ára 70 vagy 90 márka volt (ma valószínűleg ugyanannyi euróban).
Sok jó stúdió kínál ilyesmit (természetesen szeretnének megszabadulni a szerződéstől, de biztosan nem kényszerül erre egy komoly stúdióban)
Vagy 1 órán át tartó ingyenes próbatanfolyam, némelyik akár edzőtermi edzésként is.
Esetleg ha ez neked szólna, akkor konkrétan meg lehetne mutatni neked, hogy mi lenne a jó neked.
nicki32
Csak most ötlött fel bennem:
Kiléptem a fitneszközpontomból is (ma már egyedülálló szülő, és nincs időm vagy pénzem). Nekem funkcionális edzést írt elő a kk (teljesen problémamentes volt), és most hetente egyszer járok edzésre. és ez NEM nyugdíjas egyesület, de sok a sport. aztán először észrevettem, hogy mit nem tehetek, mennyire képzetlen és kínos vagyok stb.
sajnos a ki miatt nem tudok oda menni, de 6 hét után újra mehetek.
ja, igen, nem kerül semmibe, és 1 évig finanszírozzák!