Helyileg fogyhatunk-e
Tudjuk, hogy a rendszeresen gyakorolt testmozgás elősegíti a test zsírtartalékainak csökkenését. Azt is tudjuk, hogy az emberek szerint egyes területek gyorsabban „zsírtalanítanak”, mint mások. Erre a megfigyelésre néhányan arra a következtetésre jutottak, hogy lehetséges zsírvesztés egy adott területről test megfelelő testgyakorlásával. Ezt továbbra is elolvashatja az interneten és a magazinokban.
A témában elvégzett tanulmányok azonban ellentmondanak egymásnak, mert hiányzik a komolyságuk. Az alkalmazott gyakorlatok különösen nem elégségesek az erős véráramlás kiváltására. Egy komolyabb tanulmány megpróbálta tisztán látni, hogy megtudja, lehetséges-e zsírvesztés helyben. Hámozzuk össze.
MAGNÉZIUM magas asszimilációval
A magnézium az emberi test elengedhetetlen eleme, amely elősegíti a jobb fizikai és izom-helyreállítást, és részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Magas asszimilációs magnézium komplex (citrát + biszglicinát)
- Egyedülálló biohasznosulás, nagyon magas koncentráció
- Harcol a fáradtság és a stressz ellen
- Elősegíti az alvást és a gyógyulást
- Káros segédanyagok nélkül/Franciaországban gyártva
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
A helyi zsírvesztési vizsgálat
Ez a tanulmány egy chilei és spanyol kutató kezdeményezése, amely megfigyelte a nagyon specifikus állóképességi edzés hatását a jelöltek testösszetételére. A program 12 héten keresztül zajlott 11 hallgatóval, köztük 7 férfival és 4 nővel.
A program a következő volt: a jelölteknek minden héten 3 nagyon specifikus testépítő foglalkozáson kellett részt venniük. Ez abból állt, hogy egyetlen, rendkívül hosszú, nem domináns lábukat nyújtó szettet hajtottak végre egy sajtón. Az ismétlések száma 960 és 1200 között volt, szünetek nélkül. Nyilvánvaló, hogy az emelendő terhek minimálisak voltak, és maximális teherbírásuk 10-30% -ának felelnek meg.
A kért erőfeszítés 80 percig tartott, ezért az izmok állóképességén alapult. Ennyi ismétlés esetén az idegáramlás fontos volt. A vizsgálati időszak alatt a díjak kissé emelkedtek. 10% az első 4 hétben, majd 20% a következő két hétben és végül 30% a vizsgálat további részében.