Herbal Diet, új vegetáriánus étrend, amelyet a FoodStory hírességei fogadtak el
Bill Clinton, Ellen Degeneres, Sir Paul McCartney, Jay-Z és Beyonce elfogadta az étrendet és felhagyott a hússal, megduplázva a növényi adagokat. Ha azok közé tartozik, akik csatlakozni akarnak a Hús nélküli pénteki kampányhoz, akkor ez a diéta megfelel Önnek.
Több növény és kevesebb hús. Ez a mondás vezeti egyre több embert, aki egészséges étrendet szeretne vállalni. A gyógynövényes étrend pedig, amely nem teljesen azonos a vegán vagy a vegetáriánus étrenddel, egyre nagyobb erőt nyer.
A fő különbség közöttük a meghatározásukban rejlik. Míg a vegán étrendet az határozza meg, hogy mit zár ki a menüből, a gyógynövényes étrendet főleg az határozza meg, hogy mit is tartalmazhat. Vagyis a lehető legtöbb zöldség, gyümölcs, bab, borsó, lencse, teljes kiőrlésű gabona, dió és mag fogyasztása feldolgozott vagy állati eredetű ételek helyett.
Az egyetlen korlátozás az olykor elfogyasztott tojás és tejtermékek, valamint az étlapról hiányzó húsok.
Miért értékelik a gyógynövényes étrendet?
Ez jót tesz az egészségnek. Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyógynövényes étrend csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és az elhízás kockázatát. Ezenkívül a húsfogyasztás csökkenésével csökken a szívbetegségek és a rák egyes típusainak kockázata.
Segít könnyebben lefogyni. A vegetáriánusok általában kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint a korlátlan étrendet fogyasztók. Bár a gyógynövényes étrend nem azt jelenti, hogy teljesen lemondanának a tojásról és a tejtermékekről, az a tény, hogy hús helyett nagyobb mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű (rostban gazdag) gabonát fogyaszt, teltebbnek érzi magát. sok időt, anélkül, hogy túl sok kalóriát adna az étkezéshez.
Ez egy étrend, amely védi a környezetet. A hús az egyik legdrágább étel, amikor az előállításukhoz szükséges vizet kell fogyasztani. Egyetlen kilogramm marhahús 15 400 liter vizet fogyaszt el, a szarvasmarhák takarmányának előállításához szükséges öntözések révén, valamint a vágóhidakon és a feldolgozó üzemekben fogyasztott víz révén. Több növényen és gabonafélén alapuló étrend révén megvédenénk a bolygót és vizeit.
Ezenkívül egy ilyen étrend révén csökkentenénk az üvegházhatású gázok kibocsátását. Az állati termékek ugyanis azok közé tartoznak, amelyek leginkább a légkört szennyezik.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.