Herbert Steffnys tanácsadói futófórum futóknak és sétálóknak GYIK kérdések Maratoni edzés Maratoni futás

Üdvözöljük önkéntes és ingyenes útmutatómban!

tanácsadói

Minden nap érjen el sok köszönet e-mailt a könyveim információinak és terveinek, mert beváltak. a futás megkezdésével, fogyással, a maratoni premierrel vagy akár a legjobb idővel, de minden látszólag megoldott probléma új kérdéseket vet fel, és vannak olyan speciális csillagképek, amelyek akár " Nagy futókönyv "Nem mindegyik fér bele. Ezért messze itt talál példákat 200 kérdés amelyekre az iparágtól függetlenül válaszolnak. és növekszik és növekszik, és "folyamatosan" bővül.

Szeretnék tipikus kérdéseket vagy általában érdekes cikkeket a sportorvosi szakemberrel együtt Dr. Fernando Dimeo lent, amennyiben van idő, válaszként vagy formában Cikkek elmélyülni. Ilyen témákra az enyémek mellett Könyvek 1989 óta intenzívebb tanítást is szervezek a gyakorlatban Szemináriumok és tartsd Előadások .

Kérem, értse meg, hogy a legjobb szándékom van
Időkorlátok miatt nem tud minden beérkező kérdésre válaszolni!
(És erre sincs jogosultság! Végül is ezt önként teszem.)

javaslat (felhasználótól) a önkéntes javadalmazás amikor ezt az oldalt használja, vagy amikor egy kérdésre válaszol: Vásárol magának, vagy ad valakinek enyémet Nagy futókönyv . A címzett (és közvetetten te is?), A könyvkereskedő és mindenekelőtt a kiadóm boldog. és nekem is van egy kicsit belőle.;-))


Téma áttekintése:

A bestseller Legjobb találkozók az olvasók és a szaksajtó. Megjelent 2004. októberben. Azóta több frissített kiadás, legutóbb 2019 júliusában bővítették az új kiadást! A legjobban eladott több mint 600 futó könyv között az Amazon-on és a könyvesboltokban! A legátfogóbb könyv elméletben és gyakorlatban naprakész a futók számára a belépéstől a maratonig, kiterjedt tesztek és számos bevált edzésterv Minden teljesítményszint: kezdők tervei, első szórakoztató futás, 10 km, félmaraton, maraton és 100 km futás, edzéselmélet, táplálkozás, fogyás, torna, futási stílus, futás gyerekeknek, fiataloknak, nőknek, időseknek és még sok más. Használja ki a több évtizedes tapasztalatokat a futó szakértő Herbert Steffny edzőként kezdőknek és élsportolóknak. 448 p., Sьdwestverlag Mьnchen, csak Euro 26,--. több információ