Hering paszta burgonyával

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.

Táplálkozási adatok/adag (60g):
Kalória: 140
Fehérje: 5 g
Zsírok: 10,5
Szénhidrátok: 6,2 g

összetevők:

100 g hering
120 g burgonya
40 g tej
40 g vajat
20 g petrezselyem

Az elkészítés módja:

Vigye át a filét a darálón.
Forraljuk fel a burgonyát, vágjuk fel (püré), majd hagyjuk kihűlni.
Keverje jól össze a pürét a heringpéppel, és adjon hozzá tejet és vajat.
Helyezzük egy tányérra, és díszítsük zöldekkel.
Kenyérre tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Ne hagyja, hogy a máj viselje a teljes súlyt

5 romániai felső vezető kiemelkedik a tömegből

Nyelvtani teszt: A maximális pontszámot elérheti?

Hogyan beszél velünk a tudatalatti?

Olvassa el még:

Mit jelent az egészséges táplálkozás?

9 tipp az egészséges táplálkozáshoz

Rákdiéta - Diétás tippek a rák megelőzéséhez és leküzdéséhez

A legjobb vitaminok a télre

Útmutató fagyasztott élelmiszerek vásárlásához

Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?

A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben

Miért olyan fontos a D3-vitamin a szervezet számára?

Gyomorhurut. Diéta

Szorongás elleni diéta

Egészséges fehérjeforrások

Az étrend és a szem állapotának kapcsolata

10 nagyon egészséges étel, amire szüksége van a napi étrendben

A www.sfatulmedicului.ro oldalon elérhető orvosok tájékozott véleményei, tanácsai és az egészséggel kapcsolatos egyéb információk tájékoztató jellegűek. Nem pótolhatják az orvosi konzultációt, sem az orvosi vizsgálatokat követően megállapított diagnózist.

Információk a sütikre vonatkozó irányelvekkel kapcsolatban - sfatulmedicului.ro

Az SfatulMedicului.ro cookie-kat használ a böngészési élmény személyre szabásához és javításához, valamint az Ön érdeklődésének megfelelő hirdetések megjelenítéséhez.

Az Ön adatainak védelme fontos számunkra, és felajánljuk a beállítások oldalon a kívánt sütik személyre szabásának lehetőségét. Felhívjuk Önt arra is, hogy szánjon időt arra, hogy elolvassa és megértse az Adatvédelmi és a Cookie-irányelvek tartalmát. Az "egyéni beállítások" linkre kattintva bármikor megváltoztathatja az egyéni beállításokat.

Webhelyünk böngészésével folytatja, hogy elfogadja a sütik használatát.