Hét kulcs, hogy ne térjen vissza kimerülten a karácsonyi vakációból

Elfoglalt menetrend, a gyerekek csatornázzák, mozgalmas étkezések. A karácsonyi ünnepek nyomot hagynak. Tanácsunk a belső megereszkedés és a január kezelésének elkerülésére elmosódott.

térjen

Publikálva 2019.12.13-án 17:00 órakor, frissítve 2019.12.21-én 12.57-kor

A kéthetes év végi vakáció alatt mindenekelőtt a szabadság, az ideges menetrendek, a karácsony előtti izgalom rejlik. Ezután jönnek a hetes fogások hegei, a Château Léoville Poyferré pohara, a késői lefekvés, a gyermekek kezelése. Az alábbiakban a kulcsokat, hogy ne sérüljön meg a vakáció utolsó napjaiban.

Tartsa be a menetrendeket

Az ötlet néhány nappal a gyógyulás előtt? Helyezze vissza az életritmust és a megfelelő lefekvési időt, fiataloknak és időseknek egyaránt. Röviden, ez egy buli, de amúgy sem túl sok. 22 óra előtt lefektettük a gyerekeket egy könyvvel, puha lefekvés céljából.
Miért ? Hogy ne kelljen főnökünktől vakációt kérnünk, hogy felépüljön nyaralásunkból. Annak megakadályozása érdekében, hogy az említett legfiatalabb kövessen minket a ház körül, köszvény az orrában és a könnyező szemében, miután 14 órakor megtagadta tőle az ötödik Carambart.

Ne hagyja ki az étkezéseket

Gyorsan hajlamosak vagyunk a forgalmas karácsonyi és újévi menüket egy bögre forró vízzel helyettesíteni, hogy a testet pihentessük. Eredmény? Belső biológiai óra hátramenetben, vágyakozással és Saint Marcellin szendvicsekkel 16 órakor. Bár vacsoránál inkább könnyűeket, sűrű leveseket fogyasztunk, a napi három étkezéshez ragaszkodunk. A mézeskalács és a forró csokoládé délutáni teához való szaggatása nélkül. Ez nyaralás.