Hét nap a böjtölő személy Mühlviertel-naplójában - CURHÄUSER, a Mária nővérek

szerző

Hozzájárulás

Kiadva

Étel a léleknek - jó a gyomornak

böjtölő

Funkciók

Jelenleg nincs elérhető hír.

Megjegyzés küldése

Étel a léleknek - jó a gyomornak

Az Inntalból lendületes tiroli nő megteszi; Még a nagy felelősséggel bíró német politikus és a salzkammerguti nyugdíjas is ezt teszi; a kemény linzi ügyész ezt teszi, ugyanígy az idősebb pár Baden-Württembergből. Mindezt különböző okokból, de mindig motivációval. Néhányan hasonló gondolkodású emberek csoportjába burkolóztak. Néhányat mind maguknak. Akkor miért ne böjtölhetnék sikeresen a felső-ausztriai Carmel nővéreivel is? Pontosabban a Mühlviertelben, Bad Mühllackenben, Feldkirchen an der Donau közelében. A TEM - Hagyományos Európai Orvostudomány szabályai szerint, amelynek a vendéglátó házak egy ideje elkötelezettek. Hét nap teljes böjt számomra - nem csoportosan, de ha igen, akkor inkább aszketikusan és egyedül. Reggel mindig frissen készített gyümölcs- és zöldséglé, délben és este tiszta zöldségleves. Ennyit előre: Nem csak a mérleg sóhajtott utána megkönnyebbülten. A lélek most szárnyakkal pattog, és a gyomor nagyon jól megy ráadásul ... De először is először:

1. nap: "Éjszakai" reggeli mosás!

Johanna nővér, a ház feje szelíden "jó reggelt" folytatva rohan be a szobába. Az óra pontosan hajnali 4: 37-et mutat - reggel! A "felsőtest mosása" volt a terv. És most az apácák kellemes mozdulatokkal, de jéghideg mosókendővel simogatják a karjukat, vállukat, hátukat és gyomrukat. Bizsereg, és már nem tudja kiszáradni magát. Johanna nővér azonnal becsomagol, és jó éjszakai alvást kíván! El kell ismerni, hogy ez egy kicsit "kemény" lehet. Az utólagos intenzív alvás azonban pótolja.

De jól felkészültem, testileg és érzelmileg is igazodtam. "Ha lehetséges, hagyja abba a kávéfogyasztást néhány nappal korábban", írták egy levélben, és "egyszer ne együk az édességet a gyerekek elől!" Aztán még két nap „alapböjtöléssel, olyan könnyű, mint egy toll”, hogy kedvet kapjon. Közben meglehetősen "meghitt" beszélgetés is folyt a táplálkozási szakemberrel. Azonnal felismeri azokat a gyenge pontokat, mint a túlsavasság és a túl gyors "oldalsó" evés. Első böjtti tippeket jegyezünk fel: sok citromvíz, esetleg kevés gyömbérrel, ürömteával, sok testmozgás, némi lúgos por reggel, olajhúzás a száj jobb íze érdekében és természetesen lehetőség szerint mindennap beöntés, hogy minden méreg elhagyhassa a testet. Intenzív elfoglaltságnak tűnik önmagával.

Már az első napon "kellemesen" hihetsz. A meleg sós oldat, amelyet két teáskanna és egy színes gyümölcslé mellett találok az amúgy üres reggelizőasztalon, nemcsak meglepően ízléstelen, de kellemes ürítést is biztosít. Ez egész reggelig tart. És inni, inni, inni. A házban sok helyen kapható a néhány száz méterre található Bruno-forrás vize, a teaszobában pedig mindig rendelkezésre áll a saját maga által szedett gyógynövényes tea. Körülbelül 100 különböző típus!

Ebédidőben van egy zöldségleves sárgarépával és gyömbérrel - minden finomra pürésítve. Délután az első Kneipp alkalmazás. A mindig jó hangulatban lévő Baptista nővér nemcsak körkörös mozdulatokkal önti a meleg és a hideg vizet a karokon, a combokon, az arcon és a vállakon, de jó adag derűt és humort áraszt. Ezután egy megnyugtató gyógynövénybélyegző masszázs - speciálisan a kolostori kert gyógynövényeivel az én domináns archetípusomon (Psst, titok: főleg szangvinikus és kolerikus!) És egy kicsi, magányos túra a Pesenbachtalban. Kora este ismét zöldségleves és némi szánalmas pillantás! Mert mindenki egészségesen étkezik a hangulatos ebédlőben. De mind az „Élet öröme menü”, mind a „Belly good - Minden jó menü”, mind a „Base böjt olyan könnyű, mint egy toll” ízléses és korántsem nyilvánvalóan böjt.

2. nap: Séta csendben Gabriele nővérrel

A napi reggeli mosás után, a torna előtt a "ház napsütésével", Gabriele nővérrel, a sötétben csendes túrára indul a Pesenbachtalba. A rúgások, a susogás, a légzés, amelyet az első madár hív: minden erőteljesebb és erőteljesebb, mint valaha. Utána ágyba kerülök egy szénazsákkal. A méregtelenítés szempontjából fontos májpakolást nagyon melegen "tálalják" a szobában, és Claudia, a terapeuta a galléromig tekeri. Nincs esély az iPad és a Co-ra, csak a mély alvásra, amely ismét pihentet…. A böjt második és harmadik napjának valójában a legnehezebbnek kell lennie. Nem veszek észre semmit, és a férfiak vágásai, amelyeket elővigyázatosságból vittem be az autóba, egyáltalán nem kapnak figyelmet. Délután kerékpártúra a Dunáig és pihenés a wellness részlegben (igen, van ilyen is!) Szaunával és gőzfürdővel.

3. nap: Druida tánc a Wydában és főzőtanfolyam próbák nélkül ...

Reggeli mosás - korai torna - reggeli gyümölcslével - Kneipp kar- és arczuhany. Aztán megint valami új számomra: Wyda. Miután a Bad Mühllacken-i embereket "egész egységnek" tekintik, vagyis a test, az elme és a lélek egyenlő figyelmet kap, a TEM részeként újra felfedezték egy régi mozgásterápiát. Egy hagyományos egészségügyi torna, amelyről azt mondják, hogy még a druidáktól származik, és valószínűleg formájában kapcsolódik a jógához. Délután a kötelező orvosbeszélgetés, ami itt nagyon intenzív lehet. Az eredmény célzott Kneipp-alkalmazások és masszázsok. Ja igen, és most két font hiányzik! A böjtöléssel továbbra sincs probléma, mert „annyit iszom, és tudatosan is nyugodtan tornázom”, ezt megerősíti Elisabeth, a világi házfőnök és tapasztalt böjtvezető. Ez jó érzés! Este elterjedt főzőtanfolyam a séfnél. Elővigyázatosságból otthagyom a konyhát az utolsó "Költségek" programcikkért ...

4. nap: Idősebb Baptista szereposztás, életritmus esti énekléssel

Reggeli program a szokásos módon. A magával hozott nyelvkefe egyértelmű bizonyság a test intenzív tisztításáról és méregtelenítéséről. Most minden „könnyebbnek” tűnik a szó valódi értelmében. Csendesebb is és lazább! Ezen a napon két Kneipp-kezelés távol tartja az unalmat az egyenlettől: reggel a „forró nyak és váll váltakozása”, délután pedig egy „alternatív térdinfúzió”. „És mindig pihenjen legalább egy órán át, igaz” - engedelmesen követik Baptista nővért, és nem szívesen mond ellent neki. Között egy nagyon intenzív ecsetmasszázs. Este éneklik - spontán a teakonyhában. Ismert dalok, valamint igazi "Schmachtfetzen" és slágerek. Robert, az Innviertel vicces fickója (lúgos böjtöléssel már több mint tíz kilót fogyott!) A gitárral játszik. És igen, van meghívás az imádságra is. Napi, de soha nem tolakodó! A nővérek élik ritmusukat, nyugodt, mélyen emberi életritmusukat, és ezt érezheti az egész házban.

5. nap: Túra a ferde kápolnához

Reggel megint hazudik Haybag az ágyamban, és középen vagyok bebugyolálva - hogy tovább éltessem a májat - mondja Elisabeth. Újabb Kneipp-zuhany, akupunktúra és meridiánmasszázs Marianne által. Fém botjával megpróbálja lazítani a fennmaradó dugulásokat, és sokat tud az alternatív kezelési módszerekről. Izgalmas hallgatni őt. Délután három órás túra szerepel a programban - Gabriele nővérrel, aki egyébként fertőző boldogságát is az ebédlőben árasztja el. A magasan a hegyen található ferde kápolna az. Vegyünk egy mély levegőt, szabadon lélegezzünk. A böjt meglepő módon még mindig nem nehéz. Nincs éhség, csak könnyedség és intenzív "magad iránti érzés" és sok alvás ....

6. nap: Teljes fürdő hozzáadott gyógynövényekkel és a Pesenbachtal-szoros

A böjt nemcsak súlycsökkenést, megtisztulást és méregtelenítést jelent, hanem intenzíven hallgat önmagára is. Különösen észrevehető ma a magányos túrán a vad és romantikus Pesenbachtal mélyén. Bár a lépések észrevehetően lassabbak (kell), a szurdokba vezető út korántsem megerőltető. Szinte úgy érzem, mintha kissé lebegnék. A patak susogása, a madarak csicsergése, ősszel a levelek susogása: most már sokkal egyértelműbbnek tűnik minden! És a tetejére egy teljes fürdő speciális növényi adalékokkal. Ezúttal szeretettel készítette elő Leonie nővér. Igazi csemege a bőrnek - és még egyszer a léleknek.

7. nap: A böjt megtörésére számítunk

De most már egyre komolyabbá válik: estére bejelentették a böjt megtörését. Várom a sült almát fahéjjal és mandulával egész nap, mint egy kisgyerek. Reggel még egy beszélgetést folytattam Elisabeth-szel, aki értékes tippeket adott, hogy haza vigyem magammal, irodalmat adott nekem, támogatott és mindenekelőtt feltűnőnek találta keskeny arcom. Ezután pihentető masszázs, Kneipp-zuhany és este következik. Pontosan fél 5-kor jelenik meg az ebédlőben. Úgy néz ki, követ engem. Mert az asztalomon most először nincs leves, tiszta húslevessel és pürésített zöldségekkel, hanem éppen ez a kellemes sült alma, fahéjrúddal és manduladíszítéssel. Ez csodálatos illatú. Szinte nem akar beleharapni. A szomszéd asztalnál lévő kedves hölgyek rám mosolyognak, és a politikus is láthatja várakozásomat. Lassan és hihetetlen örömmel veszem. Öröm!

Végül hét kiló volt az, amit kevesebbet vittem haza. De sokkal több tapasztalat, jó érzés, ismeretek az egészséges ételekről és - természetesen - az az állásfoglalás, hogy mostantól az emberek egészségesebb módon főznek és kevesebbet esznek. Lássuk. A mély élmény, az a mosoly, amelyet megadhat magának, mélyen gyökerezik bennem ...

Példák böjtprogramokra

"Tollkönnyű lúgos böjt a hagyományos európai orvoslás szerint" - Egész évben foglalható 289 eurótól, - Új kezdőnapok, beleértve 3 éjszakát alkáli méregtelenítő teljes ellátással (THU-SO) és lúgos fürdővel.

"A hasa jó. Minden rendben." - Egész évben foglalható 289 eurótól, - Új kezdőnapok, beleértve 3 éjszakát vegán, gluténmentes gyomorral, teljes ellátással (THU-SO), sós haspakolással és emelkedő ágyéki zuhannyal

Vezetett böjt hét az év elején:

  • 2015. január 4–10. - Böjt Vízkereszt után
  • 2015. január 25 - 31 - "Leves böjt"
  • 2015. február 1–7. - „Böjt a hagyományos európai orvoslás szerint”
  • 2015. február 8–14. - „Lelki böjt és Kneipp-terápia”
  • 2015. február 15-21. - Kneipp paszták jótékony testtudattal "
  • 2015. február 22 - 28 - "Böjt a kolostori gyógyszer után"

"Egyéni böjt" a különféle módszerekkel - egész évben foglalható