Hét nap - Mire képes az ivókúra az egészségre

Frissítve: 18.12.14 - 06.47

Az ivás fontos, a gyerekek ezt már kicsi koruktól abbahagyják. A megfelelő folyadékbevitel fontosságáról azonban gyakran megfeledkeznek: a víz a döntő tényező az emberi test méregtelenítésében és tisztításában. Ezért biztosítani kell, hogy a szervezet mindig elegendő mennyiségben rendelkezésre álljon.

Prof. Ingo Froböse a kölni német sportegyetemről kifejtette: "Az energia és a tápanyagok gyors és átfogó szállítása a sejtbe, valamint a környezeti toxinok és anyagcsere-hulladékok eltávolítása biztosítja a sejtek tisztítását." Csak így képesek felszívni az új tápanyagokat.

„Az italkúráknak nagy hagyománya van az orvostudományban. Több száz évvel ezelőtt az emberek már ittak vizet, hogy belülről megtisztuljanak ”- mondja Froböse. Köztudott, hogy az ivókúrák fontos szerepet játszanak a sejtek vagy a köztük lévő terek megtisztításában - de a múltban ez az ismeret kissé megfeledkezett: „Az ivókúra nem túl időigényes” - mondja Froböse. "Ha hét napig csinálod, a tested megköszöni" - tanácsolja a szakember.

És így működik egy ivókúra egy hétig:

Felkelés után: Reggeli előtt igyon egy nagy pohár langyos vizet. Ezt éhgyomorra könnyebb megemészteni.

Reggelire: fogyasszon három-négy csésze koffeinmentes zöld teát vagy enyhe, cukrozatlan gyógyteát. A kávéivóknak elegendő egy napi nagy csésze.

Délig: igyon óránként egy nagy pohár vizet (0,3 l).

14 és 15 óra között: folytassa az ivást. A víz mennyisége most kissé csökkenthető.

Este: Mint reggel lefekvés előtt, még egy pohár langyos vizet.

Jó tudni: Az étrendet nem kell megváltoztatni az ivókúra alatt.